پایه

یه راز ساده توی سبک زندگیم هست که خیلیا نادیده می‌گیرنش...  توی این ویدیو درباره یه عامل مهم صحبت می‌کنم که می‌تونه سیستم ایمنی‌تو از پایه تقویت کنه — بدون دارو، بدون مکمل گرون، فقط با یه تغییر کوچیک....

هورمونهای زنانه رو بالانس کن! این ۵ سوپرفود طبیعی، بهترین دوستان بدن زنانه هستند:  👑 (پادشاه لیگنانها برای تنظیم استروژن)  💪 (تقویتکننده انرژی و باروری)  🛡 (محافظ در برابر غلبه استروژن)  🌙 (منبع ر...

خستگی مزمن؟ تنبلی بی‌دلیل؟ شاید مشکل از "هورمون‌ها و انتقال‌دهنده‌های عصبی" باشه ! در این ویدیو می‌خوام راز ارتباط "روده (گات هلث)" با هورمون‌های استرس، سروتونین (هورمون آرامش و خلق‌وخو) و دوپامین (هو...

در این ویدیو قصد داریم که در مورد هورمون انسولین صحبت کنیم و سعی می‌کنیم تمامی موارد مربوط به این هورمون مهم در بدن را برای شما توضیح دهیم. دقت داشته باشید که هورمون انسولین یکی از مهم‌ترین هورمون‌های...