بالینگر

سلام، امیدوارم حالت خوب باشه. در این اپیزود درباره این با تو صحبت می‌کنم که چطور با یارت حرف بزنی؛ چطور حرف‌هات رو بگی، طوری که هم به مذاق طرف مقابلت خوش بیاد و هم خودت بعد از گفت‌وگو حالت بد نشه. در ...

خیلی‌ها می‌گن عشق برای ساختن یه رابطه کافیه، اما واقعیت اینه که عشق، بدون مهارت، حتی نمی‌تونه از خودش هم محافظت کنه. در این اپیزود درباره یکی از مهارت‌هایی حرف زدم که هر رابطه سالمی بهش نیاز داره، مها...

عشق فقط لرزش قلب نیست،نه تپش بی‌موقعی، نه جرقه‌ای که گذراست.عشق، انتخاب است، شناخت است،و شجاعت دیدن آن چیزهایی که معمولاً قبل از رابطه پنهان می‌کنیم،چیزهایی که فرار ازشان راحت‌تر از روبرو شدن است.در ا...

سلام، در این اپیزود رفتیم سراغ «لکه‌ی سیاه»؛اون بخش از وجود بعضیامون که فکر می‌کنیم تاریک‌ترین قسمتِ وجودمونه،یا حتی حس می‌کنیم کلِ وجودمون سیاه و بی‌ارزشه.اینجا طرحواره‌ی «نقص و شرم» رو حسابی زیر و ر...

سلام، به افتخار اولین پاییز پادکست بالینگر این نامه ادبی منتشر شده، امیدوارم لذت ببرید....

سلام، در این اپیزود از پادکست بالینگر رفتیم سراغ طرحواره یا تله بازداری هیجانی، و حسابی این تله رو زیر ذره بین بردیم. امیدوارم از شنیدن این اپیزود لذت ببرید....

سلام، توی این اپیزود رفتیم سراغ یکی از عمیق‌ترین جنس‌های تنهایی؛ تنهایی‌ای که با همه‌ی شکل‌های دیگه‌اش فرق داره. جایی که واقعا حس می‌کنیم تنهای تنهای تنهاییم. اینجا طرحواره یا تله‌ی رهاشدگی رو گذاشتیم...

سلام، در این اپیزود به ادامه بحث سرنوشت پرداختیم و خودمون رو برای شروع بررسی طرحواره‌ها آماده کردیم. امیدوارم از شنیدنش لذت ببرید....

سلام، در این اپیزود کمی عمیق‌تر درباره مشکلاتی که سال‌ها گریبان‌گیر ما بوده صحبت کردیم. ممنون که بالینگر رو گوش می‌کنید...

در این اپیزود سعی کردیم محتوی دو اپیزود جهان درون رو در صورت یک نامه‌ای به خود منتشر کنیم. ممنون که از بالینگر حمایت می‌کنید....

سلام، در این اپیزود به ادامه بررسی باورهایی که تاثیرات عمیقی بر زندگی روزمره ما می‌ذاره پرداختیم و سعی کردیم تمرین هایی برای کنترل و تعدیل اونها انجام بدیم. ممنون که با صبر و حوصله بالینگر رو گوش می‌ک...

سلام، در این اپیزود جستاری در افکارمون داشتیم و سعی کردیم در برابر مواجه شدن با این افکار کمی شجاعت به خرج بدیم.امیدوارم از این اپیزود لذت برده باشید و شما رو حتی شده کمی به فکر فرو برده باشه....

سلام، در این اپیزود درباره اهداف بالینگر صحبت کردیم، به زودی اپیزود اول منتشر میشه....