کتاب پروچاسکا یکی از مهمترین کتابهایی هست که انواع روشهای روان درمانی که در حال حاضر مورد استغاده هستن رو خیلی خوب توضیح داده اینجا قراره با هم از پروچاسکا شروع کنیم و یک دور با این روشها بیشتر آشنا بشیم