تراپی کست

sajjadi.sarah
54
میانگین پخش
431
تعداد پخش
2
دنبال کننده
در اپیزود ۸ راجع به تکنیک هایی برای غلبه بر.اهمالکاری صحبت میکنیماگرچه بعضی معتقدند که اول باید مسائل پشت اهمالکاری حل بشه و مخالف با تکنیک هستند ولی به عقیده ی من برای حل مشکل اهمالکاری تلفیقی از ریش...

در اپیزود ۸ راجع به تک...

00:00
  • 49

  • 2 هفته پیش
00:00
برای رسیدن به موفقیت و پیشرفت ما نیاز به انگیزه داریم و بدون اون هیچ نتیجه ای نخواهیم گرفت. در اپیزود ۷ همراه ما باشید تا آگاه شوید چطور باید انگیزه برای شروع و ادامه دادن کار رو باید در خودمان ایجاد ...
  • برای رسیدن به موفقیت و پیشرفت ما نیاز به ا...
20:12
  • 59

  • 1 ماه پیش
20:12
همه ی ما یک سیستم استدلالی مخصوص خودمون رو داریم، یعنی قضایا و امور مختلف رو با منطق خودمون میبینیم و تفسیر می کنیم. عینکی که ما باهاش به دنیا نگاه می کنیم، یک سری باید و نباید هایی برای ما ایجاد کرده...

همه ی ما یک سیستم استدلالی مخصوص خودمون رو داری...

16:16
  • 41

  • 1 ماه پیش
16:16
یکی از بهترین حس های دنیا اینه یک کاری رو بدون اینکه کسی متوجه بشه و برامون دست بزنه، انجام بدیم و خودمون احساس عمیق رضایت درونی بکنیم.اما خیلی از ما این حس رو نداریم، اصلا نمیدونیم یعنی چی که کاری ان...

یکی از بهترین حس های د...

21:22
  • 102

  • 1 ماه پیش
21:22
این اپیزود چهارم فصل اهمالکاری تراپی کست هست. اینجا بشنوید که معیارهای بالای شما چقدر راحت میتونن دست و پاتون رو ببندند و اجازه ندن هدفهاتون رو دنبال کنید.یه مثال ساده زدم که توی فکر یک آدم کمالگرایی ...

این اپیزود چهارم فصل ا...

23:46
  • 39

  • 1 ماه پیش
23:46
ترس از شکست و گیردادن به نتیجه کار معضل خیلی از ماست. همین باعث میشه دست و دلمون به کار نره و به مرور اهمالکاری بشه سبک زندگیمون. مطمینم که همین چند دقیقه خیلی بهتون کم میکنه که رفتارهای خودتون رو تحل...

ترس از شکست و گیردادن به نتیجه کار معضل خیلی از...

18:10
  • 51

  • 1 ماه پیش
18:10
توی فصل اول تراپی کست راجع به اهمالکاری خیلی صحبت میکنیم. تو هر اپیزود یکی از دلایل روانی پشت اهمالکاری رو توضیح میدیم تا شما بیشتر با ریشه های اهمالکاریهاتون آشنا بشید. تو اپیزود دوم توضیح دادم که خی...

توی فصل اول تراپی کست ...

19:48
  • 49

  • 2 ماه پیش
19:48
فصل اول تراپی کست راجع به اهمالکاریه. هدفمون اینه که شما رو با تنظیمات روانتون که باعث میشن شما اهمالکار بشید، آشنا کنیمتوی اپیزود اول لازم دونستم که براتون روشن کنم طبق تعریف علمی اهمالکار به چه کسی ...

فصل اول تراپی کست راجع...

18:18
  • 41

  • 2 ماه پیش
18:18
shenoto-ads
shenoto-ads