نهنگ کاغذی

بعضی شب‌ها هست که می‌شینی، با خودت فکر می‌کنی:«امروز دقیقاً چی شد؟»از صبح بیدار شدی، چندتا کار انجام دادی، جواب کلییی پیام دادی، جلسه داشتی، یه عاااالمه فکر کردی، شاید حتی خسته هم شدی...ولی وقتی روز ت...

🦉☀️شما هم مثل من “جغد شب‌زنده‌ دارید” یا از اون “گنجشک‌های سحرخیز”؟ شاید هم چیزی بین این دو تاتوی این قسمت می‌خوایم ببینیم ساعت بدن‌مون دقیقاً چی بهمون می‌گه. قراره یاد بگیریم چه ساعتی از روز برای ک...

بیایید صادق باشیم: هیچ کس واقعا نمی‌خواهد زندگی بهره‌ورانه‌ای داشته باشد. ما می‌خواهیم خودمان را ابراز کنیم، با دیگران ارتباط برقرار کنیم و جهان را کاوش کنیم. بهره‌وری فقط وسیله‌ای برای رسیدن به آن اه...

من [اقدام] را به [مدت] انجام خواهم دادشروع میکنیم در این قسمت به اجرای پیمان‌های ساده و کوچیک و زماندارمون. با نهنگ کاغذی همراه باشید :)...

ما تسلط اندکی روی احساساتمون داریم؛ و واداشتن خودمون به ایجاد انگیزه، سخته. «پیمان» این چالش رو با اولویت بخشیدن به عمل بر برنامه ریزی مرتفع می‌کنه. «پیمان» چیه؟ این قسمت رو گوش کنید:)...

حالا که روزتون رو دیدید و خودتون رو رصد کردین تو اون ازمایش ۲۴ ساعته، میخواییم تبدیلش کنیم به یه سری فرضیه‌های جالب و شروع کنیم به ازمایش‌های کوچولویی که از همین لحظه هم میتونید شروع کنید به انجامشون ...

یه آزمایش خیلی کوچولو اما خیلی جالب ۲۴ ساعته با زندگی خودمون! ...

الگوی دنباله‌دار دلیلی است که ما نقش‌ها و رفتارهای یکسانی را در روابط خود حفظ می‌کنیم، مانند آنکه همواره در حلقه دوستانمان نقش فرد ساکت را ایفا کنیم، حتی زمانی که مایلی باطنی به ابراز وجودی آزادانه‌تر...

فرض کنید تو یه هواپیما هستید، صدها کیلومتر دور از زمین، آشناها، دوستا، شغل، محل زندگی و همه چیزهایی که روی زمین به عنوان زندگی شما تعریف شدن. نه در مبدا و نه در مقصد با یه سرعت وحشتناک داخل یه غول آهن...

بیایید به جای گذاشتن هدف خطی و مقصد و آینده‌ای که اون دور دوراس و هیچ وقتم بهش نمی‌رسیم، کنجکاوی کنیم، به سبک نویسنده کتاب‌ «تجربه‌های کوچک رهایی بخش» ...

خلاصه بخش دوم مقدمه کتاب رو می‌شنویم تو این بخش:چطور ابهام و عدم قطعیت و لحظه‌هایی که حس میکنیم لبه پرتگاه هستیم و به بن بست رسیدیم رو تبدیل کنیم به تجربه‌های رهایی بخش. قرار بود ۵ دقیقه باشه ولی هنوز...

قسمت اول | وقتی شغل رؤیایی، دیگر رؤیایی نیستیک دختر ۲۷ ساله، کارمند موفق گوگل است؛ یکی از بزرگ‌ترین غول‌های فناوری دنیا و جایی که برای خیلی‌ها، رسیدن به آن خودش یک رؤیاست.اما او تصمیمی می‌گیرد که شاید...