مایندکَست

به مایندکست خوش اومدی🌱اینجا جاییه برای گپ زدن درباره ذهن و روانمون👌از اضطراب و وسواس گرفته تا شرم و افسردگی و همه چیزهایی که گاهی تو زندگی ذهنمون رو درگیر میکنن.من اینجا با رویکردی علمی و درمانی اما ساده و بدون پیچیدگی همراهت هستم.هدفم اینه که با هم، بهتر متوجه بشیم که درونمون چی میگذره و راه هایی برای زندگی بهتر و آروم تر پیدا کنیم.✨