رادیو13

کریس بامستد بدنساز و قهرمان افسانه‌ای دسته‌ی فی...

شکم بزرگ و غیرعادی بعضی از بدنسازها هرازگاهی سو...

جنگ آسیب‌های روحی روانی زیادی در پی داره؛ این ق...

فستینگ یکی از ترندهای روز برای لاغریه؛ این قسمت...

کریس بامستد استاندارد تازه‌ای در بدنسازی حرفه‌ا...

سبک زندگی ما تاثیر زیادی روی سلامت ما داره. این...

توی این اپیزود به خداحافظی هانی رامبد از دنیای ...

هر وقت صحبت از بدنسازی و مکمل میشه، یکی از اسم‌...

اگر به هر دلیلی مربی اختصاصی خودتون رو ندارید، ...

توی این اپیزود نگاهی داشتیم به الکل و تاثیر اون...

توی این قسمت سعی کردیم به زبان خیلی ساده موثرتر...

توی این اپیزود ویژه نگاهی داشتیم به رقابت حساس ...

سبک زندگی سالم چه تاثیری می‌تونه روی زندگی ما د...

در قسمت صفر رادیو سیزده میخوایم کمی با تیم سیزد...