رادیو13

THIRTEEN TEAM
39
میانگین پخش
427
تعداد پخش
1
دنبال کننده
فستینگ یکی از ترندهای روز برای لاغریه؛ این قسمت از رادیو سیزده اختصاص داره به بررسی جنبه‌های مختلف فستینگ. نظرات، پیشنهادات و سوالاتتون رو برامون بنویسید و اگر موضوع خاصی مد نظرتون هست حتما بهمون پیشن...

فستینگ یکی از ترندهای روز برای لاغریه؛ این قسمت...

09:36
  • 25

  • 2 هفته پیش
09:36
کریس بامستد استاندارد تازه‌ای در بدنسازی حرفه‌ای تعریف کرد. در این قسمت از رادیو سیزده، نه به تحلیل فنی این ورزشکار، بلکه به ذهنیت این قهرمان پرداختیم. جایی که بامستد “شدن” بیرون از باشگاه و خارج از چ...

کریس بامستد استاندارد تازه‌ای در بدنسازی حرفه‌ا...

06:45
  • 26

  • 1 ماه پیش
06:45
سبک زندگی ما تاثیر زیادی روی سلامت ما داره. این تاثیر به شکلیه که با تغییر سبک زندگی میشه بعضی بیماری‌ها رو درمان کرد. کبد چرب یکی از بیماری‌های رایج این روزاست که بروز و درمانش به سبک زندگی فرد ارتبا...

سبک زندگی ما تاثیر زیادی روی سلامت ما داره. این...

07:44
  • 22

  • 2 ماه پیش
07:44
توی این اپیزود به خداحافظی هانی رامبد از دنیای مربیگری حرفه‌ای پرداختیم؛ به این بهانه نگاهی داشتیم به زندگی این چهره‌ی تاثیرگذار بدنسازی.پیشنهاد می‌کنیم این قسمت رو از کانال یوتیوبمون ببینید. دیدن هان...

توی این اپیزود به خداحافظی هانی رامبد از دنیای ...

05:12
  • 20

  • 3 ماه پیش
05:12
هر وقت صحبت از بدنسازی و مکمل میشه، یکی از اسم‌های پرتکرار کراتینه. در مورد این مکمل اظهار نظرای مختلفی شده و باورای گوناگونی در موردش هست. تو این اپیزود از رادیو 13، نگاهی داشتیم به این مکمل و رایج‌ت...

هر وقت صحبت از بدنسازی و مکمل میشه، یکی از اسم‌...

05:59
  • 25

  • 4 ماه پیش
05:59
اگر به هر دلیلی مربی اختصاصی خودتون رو ندارید، توی این اپیزود مروری داشتیم بر مهم‏‌ترین نکاتی که برای تنظیم برنامه تمرینی توسط خودتون باید بهشون توجه کنید. اگر نظر، سوال یا پیشنهادی دارید خوشحال میشیم...

اگر به هر دلیلی مربی اختصاصی خودتون رو ندارید، ...

10:04
  • 28

  • 5 ماه پیش
10:04
توی این اپیزود نگاهی داشتیم به الکل و تاثیر اون بر بدن....

توی این اپیزود نگاهی داشتیم به الکل و تاثیر اون...

03:14
  • 32

  • 6 ماه پیش
03:14
توی این قسمت سعی کردیم به زبان خیلی ساده موثرترین راه برای لاغری و کاهش وزن رو توضیح بدیم....

توی این قسمت سعی کردیم به زبان خیلی ساده موثرتر...

12:13
  • 49

  • 7 ماه پیش
12:13
توی این اپیزود ویژه نگاهی داشتیم به رقابت حساس دسته اوپن المپیای 2024 و عملکرد هادی چوپان در یک سال اخیر....

توی این اپیزود ویژه نگاهی داشتیم به رقابت حساس ...

07:10
  • 32

  • 7 ماه پیش
07:10
سبک زندگی سالم چه تاثیری می‌تونه روی زندگی ما داشته باشه؟ اصلا زندگی سالم یعنی چی و چرا این روزها همه راجع بهش صحبت می‌کنن؟ قراره خیلی کوتاه با تعاریف معتبر از زندگی سالم آشنا بشیم و ببینیم چجوری می‌ت...

سبک زندگی سالم چه تاثیری می‌تونه روی زندگی ما د...

09:37
  • 123

  • 9 ماه پیش
09:37
در قسمت صفر رادیو سیزده میخوایم کمی با تیم سیزده و اهدافش اشنا بشیم و ببینیم قراره تو رادیو سیزده به دنبال چی بگردیم....

در قسمت صفر رادیو سیزده میخوایم کمی با تیم سیزد...

05:55
  • 45

  • 9 ماه پیش
05:55
shenoto-ads
shenoto-ads