مدیتیشن حضور در لحظه | here & now
- 2
- 9 ماه پیش
درود و مهر🍃با من همراه شو و یه نفس عمیق بکش… اینجا جاییه که میتونیم لحظه رو حس کنیم، آرام بگیریم و از تنشهای روزمره فاصله بگیریم.یه مدیتیشن کوتاه اما پر از آرامش، مخصوص شروع روز یا هر وقتی که حس کر...
درود و مهر🍃با من همراه شو و یه نفس عمیق بکش… اینج...
12:37
- 2
- 9 ماه پیش
12:37
مدیتیشن رهایی| Spirit Untied
- 6
- 9 ماه پیش
در این مدیتیشن، با چند نفس آرام و آگاهانهاز هیاهوی روز فاصله میگیری…بدنت رو رها میکنی،و ذهنت رو به نرمی در آغوش سکوت میگذاری.نوری آرام در درونت جاری میشه،همهچیز سبک میشه،و تو فقط هستی…آرام، روشن...
در این مدیتیشن، با چند نفس آرام و آگاهانهاز هیاهوی...
08:39
- 6
- 9 ماه پیش
08:39
اپیزود اول - مقدمه
- 0
- 9 ماه پیش
🍃 «سلام…وقتشه که برای یک لحظه همه چیز رو کنار بذاریم.با هم نفس میکشیم، با هم آرام میشیم،و میذاریم افکار مثل ابرها آرام از ذهنمون عبور کنن.اینجا جاییه که میتونی فقط باشی،بیهیچ عجلهای، بیهیچ انت...
🍃 «سلام…وقتشه که برای یک لحظه همه چیز رو کنار بذا...
08:01
- 0
- 9 ماه پیش
08:01
توضیحات
REVO | پادکست مدیتیشنجایی برای آرامکردن ذهن، رها کردن تنشها و ساختن لحظههایی که دوباره به خودت برگردی.در هر اپیزود با تمرینهای تنفسی، مدیتیشنهای کوتاه و هدایتشده و فضاهای صوتی آرامبخش همراهت میشوم تا ذهن و بدنت به تعادل برسد.اگر به دنبال شروعی تازه، تمرکز بیشتر یا چند دقیقه سکوت در میان شلوغی روز هستی، اینجا همان نقطهی امن توست.آرامتر نفس بکش. دوباره شروع کن. REVO
دسته بندی
رده سنی
محتوای تمیز
کامنتی ثبت نشده است
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است