افکار خودآزار و همچنین چارتی که برای بهتر شدن در کار بهت میدم حتما میتونه کاربردی باشه.

این اپیزود میتونه بهت کمک کنه تا توی اون مسیری که قرار داری به جلو حرکت کنی.

 <...

توی این اپیزود در مورد نحوه گفتگو با یک افسرده و حرفایی که باید بزنیم یا نزنیم گپ زدم که میتونه برات کاربردی باشه.

گوینده و مشاور: مسعود حبوباتی

توی این این اپیزود اومدم از فیدبک کنه و مراحل اون براتون گفتم که اگه خواسته باشین یه ذره بهتر فیدبک بدین باید برید سراغ فید فوروارد تا بهترین نتیجه را بگیرید.

گوینده و مشاور: مسع...

توی این اپیزود در مورد اختلالات رایج دختران و زنان گفتم که برای تویی که دختر هستی خیلی خوبه و میتونه بهت کمک کنه تا خودتو مدیریت کنی و با پیشرفت بری جلو.

گوینده و مشاور:‌مسعود حب...

توی این اپیزود از تاکسیک یا همون سم های ذهنی برات میگم که میتونه بهت کمک تا راه خودتو پیدا کنی و با قدرت ادامه بدی و بری جلو.

اگه دوست داشتی به چنل شخصی من توی اینستاگرام پیام بد...

توی این اپیزود یادمیگیری که چجوری خودت برای خودت انگیزه را حفظ کنی و حتی اونو بیشترش کنی.

شاید جالب باشه ولی باید بدونی که تا خودت نخواسته باشی دیگری هم نمیتونه برای تو انگیزه بوجود بیاره پس ...

عشق به خودت باعث رشد و شروع تغییر میشه پس اگه میبینی که به اون چیزی که دوست نداری یا داری نمیرسی دلیلش همینه عزیزم.

آهای دخترخانوم

آهای آقا پسر

خودتو دوست داشته باش ت...

توی این اپیزود در مورد دوپامین و حس خوبی که این انتقال دهنده عصبی میتونه به ما بده حرف زدم.

دوپامین را اگه دست کم بگیری اول داستان بی انگیزگی و بی حسو حالی هست.

گوینده و مش...

این اپیزود در مورد ویژگی افرادی میگیم که اضطراب دارن و حتی ممکنه خود شما هم دچار اون باشید ولی متوجه نشده باشید.

یسری رفتاراس که شاید فکر کنی معمولی هست ولی همین نشانه ای اضطرابه.

 ...