خستگی دائمی نچرالها از کجاست؟شناخت خستگی عصبی و راههای ساده برای ریکاوری بهتر....
خستگی دائمی نچرالها از کجاست؟
02:17
- 1
- 1 روز پیش
02:17
چطور با پیشرفتهای کوچک ولی مداوم، همیشه جلو بمونی؟پروگریشن هوشمند، بدون فرسودگی...
چطور با پیشرفتهای کوچک ولی مداوم، همیشه جلو بم...
02:12
- 0
- 1 روز پیش
02:12
استرس و کورتیزول چطور تمرین نچرالها رو نابود میکنه؟نقش خواب، ذهن و ریکاوری در رشد پایدار...
استرس و کورتیزول چطور تمرین نچرالها رو نابود م...
00:52
- 0
- 1 روز پیش
00:52
- 0
- 1 روز پیش
اشتباهات رایجی که جلوی رشد سینه و سرشانه نچرالها رو میگیره.از دامنه حرکت تا کنترل فاز منفی، همهچی اینجاست...
اشتباهات رایجی که جلوی رشد سینه و سرشانه نچرال...
01:12
- 0
- 1 روز پیش
01:12
چرا تمرین بیشازحد رشد نچرالها رو میکشه؟تو این اپیزود یاد میگیری با حجم تمرین منطقی و ریکاوری درست، واقعاً رشد کنی....
چرا تمرین بیشازحد رشد نچرالها رو میکشه؟
<...01:35
- 0
- 1 روز پیش
01:35
بیشتر نچرالها فکر میکنن برای رشد بیشتر باید جلسات طولانیتر و تمرینات سنگینتر داشته باشن؛اما واقعیت اینه که بدن نچرال با حجم کنترلشده، کیفیت بالا و ریکاوری درست رشد میکنه....
بیشتر نچرالها فکر میکنن برای رشد بیشتر باید ج...
02:38
- 0
- 1 روز پیش
02:38
اگر بدون دارو تمرین میکنی و دنبال رشد واقعی هستی، اینجا جای توست.در اپیزود صفر، درباره فلسفه فیتنس نچرال، مسیر درست تمرین و هدف «رادیو فیتنس نچرال» صحبت میکنیم.اینجا قرار نیست میانبر بفروشیم؛اینجا ق...
اگر بدون دارو تمرین میکنی و دنبال رشد واقعی هس...
01:34
- 3
- 1 روز پیش
01:34
توضیحات
پادکست تخصصی فیتنس نچرال؛تمرین، تغذیه، ریکاوری و ذهنیت برای رشد واقعی بدون دارو.با آرش احمدی | مربی فیتنس نچرال
دسته بندی
رده سنی
محتوای تمیز
کامنتی ثبت نشده است
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است