جافکری | Jafekri

جافکری | Jafekri

Amirali Gh
    32
    میانگین پخش
    2.8K
    تعداد پخش
    59
    دنبال کننده
    جافکری | Jafekri

    جافکری | Jafekri

    Amirali Gh
    32
    میانگین پخش
    2.8K
    تعداد پخش
    59
    دنبال کننده

    Episode 08 - Authentic search for truth (جستجوی واقعی برای حقیقت)

    تاحالا شده تو بحث ها، به تفکراتت، به موضع خودت و صحبت هات شک کنی؟ تقریباً همیشه تصور ما اینه که ما در جستجوی حقیقت هستیم و این ما هستیم که منطقی، عاقل و دانا به...

    تاحالا شده...

    00:00
    • 262

    • 1 ماه پیش
    00:00
    Episode 07 - To improve our life experience (برای بهبود تجربه ی زیستن)

    تو این اپیزود، از دریچه تکامل به ارزیابی زندگی امروزیمون میپردازیم و در مورد تفاوت های فردی، تنوع مغزها، تغذیه، ساعت زیستی و اهمیت شوخی، خنده و بازی خواهیم گفت. - اسپانسر این اپیزود:

    Episode 06 - Non-linear narration of defeat and victory! (روایت غیر خطی شکست و پیروزی)

    برخلاف یک مسابقه فوتبال ۹۰ دقیقه ای، در مدل های دنیای واقعی که پیچیده و غیرخطی اند، شکست و پیروزی معنای ساده ای ندارد. برای آشنایی با مفهوم شکست و پیروزی در سیستم های زنده و پی...

    برخلاف یک مسابقه فوتبال ۹۰...

    57:55
    • 113

    • 3 ماه پیش
    57:55
    Episode 05 - Originality of Choice (اصالت انتخاب)

    از انتخاب نوع غذا، لباس، کار ، سرگرمی‌ها و لذت گرفته تا انتخاب مسیر زندگی و حتی انتخاب ترس ها و اضطراب ها، ما معمولاً ادامه دهنده انتخاب های گذشته و آزموده شده هستیم. اما...

    از انتخاب نوع غذا، ل...

    45:03
    • 49

    • 4 ماه پیش
    45:03
    Episode 04 - The delight of becoming earthly (لذت زمینی شدن)

    بعد از درک‌ در هم تنیدگی حیات روی زمین، اولین کاری که باید انجام بدیم اینه که بیشتر به زندگی متصل بشیم. در این اپیزود تلاش میکنیم که جای خالی مون رو در زنجیره حیات، بیشتر پر کنیم.  مهما...

    بعد از درک‌ در هم تنیدگی حیات روی زمی...

    52:51
    • 75

    • 4 ماه پیش
    52:51
    Episode 03 - Entangled life on earth (زندگی زمینی درهم تنیده ما)

    ما بیش از آنکه تصور میکنیم در تار و پود یکدیگر بافته شده ایم! همه ما ریشه های مشترک، شاخه های جدا و مشترک و حتی تنه های مشترکی داریم. هر تصمیمی که می گیریم، هر احساسی که ...

    ما بیش از آنکه تصور ...

    49:29
    • 27

    • 5 ماه پیش
    49:29
    Episode 02 - Gateways to Intellectual Change (دروازه های تغییر ذهن)

    گاهی تغییر از جایی وارد میشه که غافلگیرمون می کنه و گاهی هم هرچی تلاش میکنیم و درهای بیشتری رو باز می کنیم، بازم تغییر و تحولی در ذهن ما ایجاد نمیشه. آشنایی با ...

    گاهی تغییر...

    45:13
    • 21

    • 5 ماه پیش
    45:13
    Episode 01 - Parallel Experiences (تجربیات موازی)

    در فصل جدید جافکری، کاوشی جسورانه در عمیق ترین لایه های ادراکی و شناختی مون خواهیم داشت. تو اپیزود اول، از تجربیات موازی میگیم و زیر بنای ساختمون جدید ذهنمون رو...

    در فصل جدی...

    49:08
    • 72

    • 6 ماه پیش
    49:08
    Episode 12 - Maturity (پختگی)

    الیف شافاک ميگه انسان تا رسیدن به مرتبه کمال قدم به قدم پیش میره و فقط به اندازه ای که بتونه تضادها رو بپذیره، به پختگى ميرسه. شايد بشه گفت پختگي مهارت با كيفيت زیستن در آشوبِ  ناکامی‌ ها...

    الیف شافاک ميگه انسان تا رسیدن به مرت...

    42:55
    • 114

    • 6 ماه پیش
    42:55
    Episode 11 - Mind of storyteller (ذهن قصه گو)

    هر آدمی داستانی برای تعریف کردن داره؛ همه ی آدما حق دارند فرصتی داشته باشند که داستان خودشون رو تعریف کنن و به اشتراک بذارن. پروفسور مك آدامز ميگه آدم ها هويتشون رو در دل داستان ها ميسازن...

    هر آدمی داستانی برای تعریف کردن داره؛...

    35:42
    • 61

    • 6 ماه پیش
    35:42
    Episode 10 - Being Wise (خردمند باشیم)

    به گفته فیلسوف آمریکایی رالف والدو، ویژگی مهم خردمند بودن، معجزه ی کنار هم بودن و کنار هم یادگرفتن است، آلربت انیشتن هم در مورد خرد قشنگ صحبت کرده و میگه: خرد، محصول تحصیلات نیست بلکه حاص...

    به گفته فیلسوف آمریکایی رالف والدو، و...

    35:21
    • 33

    • 6 ماه پیش
    35:21
    Episode 09 - The Lies We Tell Ourselves (دروغ هایی که به خود می گوییم)

    همۀ ما گاهى برای فرار از رنج هامون به خودمون دروغ میگيم؛ این یک ویژگی انسانیه ولی به‌ خاطر دروغ‏هایی که پذیرفتیم و دروغ‏هایی که به خودمون میگيم، سرعت رشد مون كند ميشه و حتي كم كم بيمار مي...

    همۀ ما گاهى برای فرار از رنج هامون به...

    40:32
    • 18

    • 7 ماه پیش
    40:32
    Episode 08 - Failure Vaccine (واکسن شکست)

    آنچه مرا نكشد قوی ترم ميكند. اين جمله معروف نيچه رو همه ی ما بارها شنيديم اما واقعا اونچه مارو را نکشته، همیشه تونسته مارو قوی تر هم کنه؟ قطعا نه، همه ما افرادی رو می شناسيم كه بعد از يك ...

    آنچه مرا نكشد قوی ترم ميكند. اين جمله...

    40:47
    • 61

    • 7 ماه پیش
    40:47
    Episode 07 - Slick Learner (شاگرد خوب)

    به قول پروفسور محمود حسابی زندگی يعنی پژوهش فهميدن چيزي جديد. در زندگي اگر شاگرد خوبی باشيم می تونيم "يادگيري موثر" رو تجربه كنيم يعنی اونچه که ياد می گيريم رو بتونيم در نقطه ای از آينده ...

    به قول پروفسور محمود حسابی زندگی يعنی...

    33:00
    • 87

    • 7 ماه پیش
    33:00
    Episode 06 - Reverse effort (تلاش معکوس)

    خیلی وقتها برامون این سوال پیش میاد که چرا برای بعضی چیزها هرچی تلاش می کنیم نمیشه؟ چرا برای بعضی چیزها هرچقدر که تلاش می کنیم ازشون دورتر می شیم؟ واقعیت اینه که بعضی اتفاق ها تو زندگی با...

    خیلی وقتها برامون این سوال پیش میاد ک...

    36:19
    • 30

    • 7 ماه پیش
    36:19
    Episode 05 - Self-Confidence (اعتماد به نفس)

     

    به قول يكي از استاد هاى خوبم رشد كردن در زندگى ما را مستعد كلى متلك، ترس و ابهام می کنه و براى ادامه دادن در اين شرايط نبايد دنبال ميانبر هاى متوهمانه انگيزشي باشيم. بايد با اعتم...

     

    به قول يكي از استاد هاى خوبم...

    47:47
    • 190

    • 8 ماه پیش
    47:47
    Episode 04 - How can we change? (چگونه تغییر کنیم؟)

    آلبرت انيشتين ميگه انجام  یک کار مشابه برای بارها و بارها و انتظار نتايج متفاوت رو داشتن، حماقته. اكثرمون ميدونيم تغيير لازمه ی رشده و براي رسيدن اهداف مون بايد تغيير كنيم. اما چرا، ما که...

    آلبرت انيشتين ميگه انجام  یک کار مشاب...

    43:18
    • 212

    • 8 ماه پیش
    43:18
    Episode 03 - Daring to imperfectly start (قدرت شروع ناقص)

    خیلی از ما میدونیم که باید از کجا و چطور شروع کنیم اما شروع نمی کنیم چون حس میکنیم برای قدم اول هنوز کامل نیستیم. انتظارات ما از خودمون گاهی انقدر بالاست که باعث میشه حتی اولین قدم رو برن...

    خیلی از ما میدونیم که باید از کجا و چ...

    42:11
    • 72

    • 8 ماه پیش
    42:11
    Episode 02 - High-School Mentality (مغز دبیرستانی)

    تو اين اپيزود میخوایم  درباره اين صحبت کنیم كه ساز و کار مغز ما طوری طراحی شده که برتر بودن نسبت به دیگران برامون اهميت ويژه اى داره و از طرفى پيچيدگى هاي زندگى تو دنياي مدرن امروز، ما رو...

    تو اين اپيزود میخوایم  درباره اين صحب...

    39:36
    • 59

    • 8 ماه پیش
    39:36
    Episode 01 - To be a guru of our emotions (دانشمند احساساتمون باشیم)

    همهٔ ما به‌طور مداوم تو هر لحظه از زندگى مون حتي وقتي خوابیم، احساسات مختلفي رو تجربه ميكنيم. بدون این‌که احتیاج به تأیید و اجازهٔ کسی داشته باشیم، اما چرا جوری وانمود می‌کنیم که انگار خل...

    همهٔ ما به‌طور مداوم تو هر لحظه از زن...

    45:37
    • 35

    • 8 ماه پیش
    45:37
    Episode 08 - Out of body intelligence (هوش خارج از بدن)

    برای زندگی هوشمندانه تر، لزوما نیازی به آی کیو بالاتر نداریم! حتی نیازی به حافظه زیادی هم نداریم! حتی نیاز به مغز قدرتمندی هم نداریم و حتی شاید گاهی نیاز به مغز هم نداریم...

    برای زندگی هوشمندانه...

    55:28
    • 50

    • 9 ماه پیش
    55:28
    Episode 07 - Living Cordially (دوستانه زیستن)

    برای برتری و برای بقا به چه چیزهایی نیاز داریم؟ هوش، قدرت بدنی، توانایی محاسباتی، توانایی های ارتباطی و... همه به ما کمک می کنند که پیشرفت کنیم اما گاهی فراموش میکنیم که ...

    برای برتری و برای بق...

    45:48
    • 45

    • 9 ماه پیش
    45:48
    Episode 06 - Paradox (تناقض)

    زندگی، ساده و همزمان پیچیده ست. هر سوالی هم، پاسخی ساده و پیچیده داره. تناقضات یا همون پارادوکس ها، همراه همیشگی ما خواهند بود. از احساسات ما گرفته تا درک ما از دنیای اطرافمون. هرجارو که نگاه کنیم،...

    زندگی، ساده و همزمان پیچیده ست. هر سوالی هم، پا...

    54:28
    • 55

    • 9 ماه پیش
    54:28
    Episode 05 - Critical Junk (بیهوده های مهم)

    گاهی اصلی ترین قسمت از یک پدیده، به ظاهر بیهوده ترین قسمت اون به نظر میرسه. با نگاهی عمیق به تجربه بشر، دانش پزشکی و پیشرفت های اخیر علم و تکنولوژی، نگاهی می‌اندازیم به ب...

    گاهی اصلی ترین قسمت ...

    35:04
    • 28

    • 10 ماه پیش
    35:04
    Episode 04 - Truth vs Reality (حقیقت یا واقعیت)

    ما چقدر به حقیقت دسترسی داریم؟ سیب قرمزی که روی میزه چقدر واقعیه؟ تصمیمات ما، افکار ما، احساست ما و همه اونچه که در مورد خودمون میدونیم، چقدر درسته؟ حس ما چقدر میتونه به ما در پیدا کردن حقیقت کمک ...

    ما چقدر به حقیقت دسترسی داریم؟ سیب قرمزی که روی...

    43:46
    • 36

    • 10 ماه پیش
    43:46
    Episode 03 - Intelligence & Talent (هوش و استعداد)

    قرن هاست که انسان ها به دنبال تعریفی از هوش و توانایی ذهنی هستند و در هر دوره ای تعریفی ارائه شده که فکر میکردیم دیگه تکلیف توانایی مغزی و هوش، مشخص شده ست. اما حالا که بیش از هر زمان دیگه ای در مو...

    قرن هاست که انسان ها به دنبال تعریفی از هوش و ت...

    01:01:46
    • 36

    • 11 ماه پیش
    01:01:46
    Episode 02 - What floor are you on? (در طبقه ی چندم زندگی می کنید؟)

    شما معمولا ساکن طبقه چندم هستید؟ ما تو ساختار مغزمون طبقات متفاوتی داریم و هرکدوم از ما، بسته به شرایط و انتخاب هامون، هر لحظه ساکن یکی از طبقات خواهیم بود. تجربه کردن همه ی طبقات، نیاز همه ی ماست ...

    شما معمولا ساکن طبقه چندم هستید؟ ما تو ساختار م...

    51:28
    • 34

    • 11 ماه پیش
    51:28
    Episode 01 - Ancient Human’s Predating Mind (انسان باستانی ذهن شکارچی)

    همه ما اینجا غریبه ایم! زندگی در دنیای امروز برای ما آدمها اینقدر با توانایی های بدنی و ذهنی ما فاصله دارد که شاید بتوان گفت شبیه زندگی یک پنگوئن قطبی در خط استوا است. تشنگی و گرسنگی شدید، خطر ناگه...

    همه ما اینجا غریبه ایم! زندگی در دنیای امروز بر...

    43:18
    • 31

    • 11 ماه پیش
    43:18
    Episode 06 - The Sickness of Money (مریضی پول)

    شنیدین می گن فلانی خوره ی پول داره؟ همه ی فکر و ذکرش پوله؟ به پول که می رسه، مامان و باباشم نمی شناسه؟ این آدما مبتلا به یکی از مریضی های پول هستن که بهش می گن وسواسِ پول! بیماری ای که توی روانشناس...

    شنیدین می گن فلانی خوره ی پول داره؟ همه ی فکر و...

    46:58
    • 12

    • 11 ماه پیش
    46:58
    Episode 05 - Investment (سرمایه گذاری)

    به روش معمول و سنتی، ما آدم ها همیشه کار می کنیم که پول در بیاریم و این تنازع برای بقا چیزیه که کلی از زمانِ ما رو می گیره، اما اگر یه مقداری هوش و ذکاوتمون رو خرج کنیم و یه سری مهارت های ساده رو ی...

    به روش معمول و سنتی، ما آدم ها همیشه کار می کنی...

    47:31
    • 8

    • 11 ماه پیش
    47:31
    Episode 04 - Entrepreneurship or Employment (کارآفرینی یا کارمندی)

    از قدیم و ندیم کاسبای محل که دور هم جمع می شدن، صحبت از این بود که درسته یه وقتایی دخل و خرجمون نمی خونه، یه روز هست، یه روز نیست اما حداقل آقایِ خودمونیم. البته، یه وقتایی هم می شد حسرتی رو تو چشم...

    از قدیم و ندیم کاسبای محل که دور هم جمع می شدن،...

    42:04
    • 2

    • 1 سال پیش
    42:04
    Episode 03 - Savings (پس انداز)

    آدمیزاد، از دوران انسان های اولیه به فکر ذخیره کردن آذوقه برای روز مبادا بوده و به نظر می رسه ما هم برای حفظ کیفیت زندگی و دَووم آوردن تو شرایط فعلی، مجبوریم که آذوقه ذخیره کنیم اما مقداری متفاوت ...

    آدمیزاد، از دوران انسان های اولیه به فکر ذخیره ...

    41:32
    • 1

    • 1 سال پیش
    41:32
    Episode 02 - Income & Expenses (دخل و خرج)

    دخل و خرج دو کفه ی یک ترازو هستن که وقتی وزنشون با هم برابره، اوضاع بد نیست. ولی اگر کفه ی خرج سنگین تر باشه اوضاع عوض می شه. اینطوری مجبوریم یا از خواسته ها و ضروریات زندگی مون بزنیم و خرج رو سبک ...

    دخل و خرج دو کفه ی یک ترازو هستن که وقتی وزنشون...

    53:21
    • 1

    • 1 سال پیش
    53:21
    Episode 01 - The Story of Money (حکایت پول)

    پول، این سه حرفیِ آشنا که کلی حرف برای گفتن داره! بعضی هامون بهش گوش می دیم و بعضیهامون هم بهش محل نمی ذاریم بعضی هامون باهاش توی یک رابطه عمیق و بی انتهاییم و بعضی هامون هم ازش فراری! اما خوب واقع...

    پول، این سه حرفیِ آشنا که کلی حرف برای گفتن دار...

    44:51
    • 9

    • 1 سال پیش
    44:51
    Episode 08 - How to Fail? (چطور شکست بخوریم؟)

    براى رشد كردن لازمه كه توانمند باشيم و براى اينكه از توانمندي ها مون استفاده كنيم لازمه كه تاب بياريم دربرابر شكست ها و چالش هاى مسير. ما هميشه در جافكرى سعی كرديم از موضوعاتی بگيم كه كمك ميكنه برا...

    براى رشد كردن لازمه كه توانمند باشيم و براى اين...

    50:32
    • 3

    • 1 سال پیش
    50:32
    Episode 07 - The Philosophy of Envy (فلسفه ی حسادت)

    حسادت حس منفى ایه که همه تجربه اش كرديم اما اغلب شرم می كنيم از اينكه در موردش حرف بزنيم و بهش اعتراف كنيم، حسادت موضوع مهمی كه ميتونه ريشه خيلی از خشم ها و افسردگى ها و… ما باشه و سركوب و انكارش ر...

    حسادت حس منفى ایه که همه تجربه اش كرديم اما اغل...

    43:26
    • 4

    • 1 سال پیش
    43:26
    Episode 06 - Successes of Multi-Potential Individuals (موفقیت چند پتانسیلی ها)

    فرهنگ عمومی به شكلی قاطعانه اين باور رو به ما منتقل ميكنه كه موفقيت و تاثير گذاري تنها حاصل متخصص شدن و عميق شدن در يك حوزه خاصه. در اين اپيزود برداشتي از كتاب وسعت يا عمق رو براتون تعريف می كنيم ك...

    فرهنگ عمومی به شكلی قاطعانه اين باور رو به ما م...

    39:00
    • 2

    • 1 سال پیش
    39:00
    Episode 05 - Decision Making in Crises (تصمیم‌گیری در بحران)

    اثر تصميم‌های ما روی آينده بسيار زياده از طرفی تصميم‌گيرى كار ساده‌ای نيست. نياز به ذهن روشن و پختگی و استدلال درست و… داره. هرچی موضوعات پيچيده تر بشن تصميم گيری سخت تَر ميشه. به خصوص اگر قرار باش...

    اثر تصميم‌های ما روی آينده بسيار زياده از طرفی ...

    38:33
    • 1

    • 1 سال پیش
    38:33
    Episode 04 - Pain and Pleasure in Loneliness (لذت و رنج در تنهایی)

    همه‌ی ما در مسير زندگی‌مون شكل‌هايی از تنهايی رو تجربه كرديم. بعضی هامون از تنهايی می‌ترسيم و بعضی‌هامون تنهايی رو دوست داریم. تنهايی احساسیه كه ميتونه رنج آور باشه و بهمون آسيب بزنه همچنین ميتونه ...

    همه‌ی ما در مسير زندگی‌مون شكل‌هايی از تنهايی ر...

    43:49
    • 3

    • 1 سال پیش
    43:49
    Episode 03 - Must See Differently (جور دیگر باید دید)

    ما براى جلو رفتن در مسير رشدمون علاوه بر مهارت‌هاى مختلف به بينش و نگرش درست نياز داريم. در اين اپيزود درس‌هايى از كتاب قدیس، موج سوار و رییس كه نوشته‌ى رابین شارما است رو بررسی می‌كنیم، ماجرای فر...

    ما براى جلو رفتن در مسير رشدمون علاوه بر مهارت...

    45:32
    • 8

    • 1 سال پیش
    45:32
    Episode 02 - Praising Imperfection (در ستایش کامل نبودن)

    داشتن استانداردهاى بالا بد نيست خيلی هم خوبه چون انگيزه ميده براى تلاش اما گاهی اين استانداردها مانع رشد ما ميشن چون اين تصور اشتباه رو در ما ايجاد می كنند كه تلاش وقتی ارزش داره كه به بهترين برسيم...

    داشتن استانداردهاى بالا بد نيست خيلی هم خوبه چو...

    43:14
    • 7

    • 1 سال پیش
    43:14
    Episode 01 - A Critique Of Success (نقد موفقیت)

    موفقيت يك مفهوم نسبيه يعنی هر كسی تعريف خودش رو از موفقيت داره اما گاهی جامعه، رسانه و… تعريفی از موفقيت رو به ما القا می‌كنند كه نه تنها براى اكثريت دست نيافتنيه بلكه پذيرفتن اين تعريف می‌تونه مان...

    موفقيت يك مفهوم نسبيه يعنی هر كسی تعريف خودش رو...

    41:01
    • 4

    • 1 سال پیش
    41:01
    Episode 11 - When to See a Doctor? (کی بریم دکتر؟)

    بعضی از ما با همه آگاهی ها و اطلاعاتمون، از روی انتخاب، تصمیم می گیریم که رفتار های ضد سلامتی رو ادامه بدیم، چه این کار می خواد مصرف سیگار و الکل و شکر و چربی و کافئین و... باشه و چه کم تحرکی و پرخ...

    بعضی از ما با همه آگاهی ها و اطلاعاتمون، از روی...

    55:49
    • 2

    • 1 سال پیش
    55:49
    Episode 10 - Good Sleep, Good Me (خواب خوب، حال خوب)

    یکی از حلقه های مهم چرخه سلامتی، آرامش و خواب منظم، برای بازسازی و تجدید قواست. تحقیقات زیادی نشون داده که یکی از گرفتاری های نسل های جدید، خواب کم کیفیت و بی کیفیت و عدم استراحت مفیده و این مسئله ...

    یکی از حلقه های مهم چرخه سلامتی، آرامش و خواب م...

    52:54
    • 2

    • 1 سال پیش
    52:54
    Episode 09 - Move, Live (حرکت کن، زندگی کن)

    یکی از عوامل نگرانی برای سلامت نسل جدید و نزدیک به جدید، لیست وسیع بیماری های همراه با کم تحرکی است. محققین به کرات به این مسئله رسیده اند که غالب این مشکلات و بیماری ها، از مشکلات مغز و حافظه و اض...

    یکی از عوامل نگرانی برای سلامت نسل جدید و نزدیک...

    51:18
    • 4

    • 1 سال پیش
    51:18
    Episode 08 - Mindful eating 2 (خوردن فکروندانه ۲)

    در اپیزود قبلی که با این اپیزود مرتبط هست، ما راجع به فکروندانه خوردن صحبت کردیم. قرار شد به وعده های غذایی بیشتر فکر کنیم تا به بدن و سلامت خودمون کمتر آسیب برسونیم. اگه یادتون باشه، ما خوراکی ها ...

    در اپیزود قبلی که با این اپیزود مرتبط هست، ما ر...

    51:39
    • 3

    • 1 سال پیش
    51:39
    Episode 07 - Mindful eating (خوردن فکروندانه)

    این اپیزود به قوانین و نکات طلایی سلامت در خوردن و نیز سه نگرانی موجود در رفتار های خوراکی-غذایی نسل جدید (یعنی شکر، کافئین، و چربی) می پردازد. به طور خلاصه به افراد توصیه خواهیم کرد که چطوری فکر...

    این اپیزود به قوانین و نکات طلایی سلامت در خورد...

    47:20
    • 1

    • 1 سال پیش
    47:20
    Episode 06 - Be like a Pear not an Apple (گلابی باش سیب نباش)

    پزشکها معتقدن که از روی ظاهر افراد می شه خیلی از مسائل رو در مورد سلامتی و بیماری اونها تشخیص داد. آدمای عادی هم، از روی ظاهر بدن ما در مورد همه چیز ما قضاوت می کنند. سوال مهم اینه که ظاهر ما چقدر ...

    پزشکها معتقدن که از روی ظاهر افراد می شه خیلی ا...

    44:26
    • 3

    • 1 سال پیش
    44:26
    Episode 05 - Joy, Health and Suffer (لذت، سلامت و رنج)

    یکی از مهمترین سوالاتی که در زندگی در رابطه با سلامت برامون پیش میاد رابطه لذت ها و موضوعات لذت بخش با سلامت ماست. سوال اینجاست که آیا هر چه که از اون لذت می بریم برای سلامتی ما خوبه؟ اگر نیست، چرا...

    یکی از مهمترین سوالاتی که در زندگی در رابطه با ...

    52:29
    • 5

    • 1 سال پیش
    52:29
    Episode 04 - Good Stress, Bad Stress (استرس خوب استرس بد)

    شنیدن واژه ی استرس، ما رو یاد بعد روانی اون میندازه اما در این اپیزود، ما میخواهیم در مورد بعد جسمانی اون صحبت کنیم. اینکه استرس های خوب و بد، در بدن ما چه تاثیری میگذارند و چه نکاتی پدید آورنده ی ...

    شنیدن واژه ی استرس، ما رو یاد بعد روانی اون مین...

    53:20
    • 21

    • 1 سال پیش
    53:20
    shenoto-ads
    shenoto-ads