khishtaneno
shenoto podcaster

خویشتن نو

خویشتن نو، دریچه‌ای است کوچک به دنیای وسیع خودشناسی. در این پادکست روش ما برای خودشناسی، یکی از نظریه‌های جذاب و کاربردی در روانشناسی به نام تحلیل رفتار متقابل (TA) است. آدرس تلگرام: https://t.me/haniye_rouzbehani آدرس اینستاگرام: www.instagram.com/haniye_rouzbehani

آلبوم‌ها (16)

قسمت شانزدهم: برخاستن از صندلی قربانی (مثلث تد)

قسمت شانزدهم: برخاستن از صندلی قربانی (مثلث تد)


آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که ایفا کردن نقش قربانی در روابط چه مزایایی دارد؟ و چرا برخاستن از صندلی قربانی گاهی اوقات اینقدر دشوار است؟ در اپیزود شانزدهم پادکست خویشتن نو، در ادامه مبحث آشنایی با مثلث قدرت‌دهی پویا یا تد، به موضو ...

1

6,093

1 ماه پیش

قسمت پانزدهم: خارج شدن از نقش ناجی در روابط (مثلث تد)

قسمت پانزدهم: خارج شدن از نقش ناجی در روابط (مثلث تد)


در اپیزود قبل با نقش های ناجی، قربانی و ستمگر در مثلث کارپمن آشنا شدیم و در این قسمت، به این موضوع می پردازیم که چگونه باید با قرار گرفتن در مثلث قدرت دهی پویا (مثلث تد) از نقش های مثلث کارپمن خارج شویم. صدای مهمان این اپیزود، دکتر علی ...

3

5,873

1 ماه پیش

قسمت چهاردهم: مثلث کارپمن (ناجی، قربانی، ستمگر)

قسمت چهاردهم: مثلث کارپمن (ناجی، قربانی، ستمگر)


مثلث نمایشی که بیشتر به اسم مثلث کارپمن می‌شناسیمش، یکی از اون مثلث‌های معروف در دنیای روانشناسیه که روانپزشکی به نام استیون کارپمن برای اولین بار مطرحش می‌کنه. کارپمن می‌گه که آدم‌ها گهگداری در دام یک الگوی رفتاری تکرارشونده و قابل پیش ...

2

9,419

4 ماه پیش

قسمت سیزدهم: بازی ها در روابط انسانی

قسمت سیزدهم: بازی ها در روابط انسانی


در این اپیزود با مفهوم بازی های روانی در روابط انسانی آشنا می شیم که پازل خودشناسی ما با تحلیل رفتار متقابل رو کامل می کنه. در این قسمت به این موضوعات می پردازیم: مفهوم بازی روانی، معرفی چند بازی متداول ( یک اردنگی به من بزن، اگه به خاط ...

3

16,470

9 ماه پیش

قسمت دوازدهم: بعد از سلام چه می‌گویید؟

قسمت دوازدهم: بعد از سلام چه می‌گویید؟


تا به حال به این فکر کردید که بعد از سلام چه می‌گویید یا چه می‌کنید؟ و در ارتباطاتتون، فاصله بین سلام تا خداحافظی چطور پر می‌شه؟ همین سوال ساده بعد از سلام چه می‌گویید می‌تونه به ما تحلیل جالبی از شخصیتمون بده که معمولا زمان زندگی‌مون ر ...

7

14,977

11 ماه پیش

قسمت یازدهم: سرنوشت و نمایشنامه زندگی

قسمت یازدهم: سرنوشت و نمایشنامه زندگی


در قسمت یازدهم از پادکست خویشتن نو، به یک مفهوم اساسی در نظریه تحلیل رفتار متقابل به نام «پیش نویس» یا «نمایشنامه زندگی» پرداختیم. بر اساس این مفهوم متوجه می‌شیم که چگونه سرنوشت انسان‌ها توسط خودشون در دوران کودکی طرح‌ریزی شده و در بزر ...

3

13,635

1 سال پیش

قسمت دهم: من خوبم، تو خوبی (وضعیت آخر)

قسمت دهم: من خوبم، تو خوبی (وضعیت آخر)


در اپیزود دهم از پادکست خویشتن نو، درباره چهار وضعیت اساسی زندگی صحبت می‌کنیم: وضعیت من خوب نیستم، تو خوبی من خوب نیستم، تو خوب نیستی من خوبم، تو خوب نیستی و وضعیت آخر: من خوبم، تو خوبی

1

15,082

1 سال پیش

قسمت نهم: چرا به توجه و نوازش احتیاج داریم؟

قسمت نهم: چرا به توجه و نوازش احتیاج داریم؟


اریک برن یک جمله معروف داره که می گه: «اگر نوازش نشی مخت می‌پکه!» البته معنی نوازش از دید اریک برن خیلی گسترده‌تر از چیزیه که ما فکر می‌کنیم! کلمه نوازش در زبان فارسی بار معنایی مثبت داره و بیشتر هم لمس کردن رو به ذهنمون متبادر می‌کنه. ...

6

11,339

1 سال پیش

قسمت هشتم: شناخت من بالغ

قسمت هشتم: شناخت من بالغ


بخش بالغ شخصیت همون بخشی از وجود ماست که تجزیه و تحلیل می‌کنه، تصمیم می گیره و مثل یک کامپیوتر بدون پیش‌داوری اطلاعات جدید رو پردازش می‌کنه. در اپیزود هشتم پادکست خویشتن نو درباره کارکرد این بخش در شخصیت و نشانه‌های ظاهری من بالغ صحبت ...

4

9,708

1 سال پیش

قسمت هفتم: شناخت من والد (والد حمایتگر و والد انتقادگر)

قسمت هفتم: شناخت من والد (والد حمایتگر و والد انتقادگر)


همانطور که در اپیزودهای قبلی گفتیم بخش والد همان بخشی در ماست که شبیه پدر و مادر یا جانشین روانی آنها مثل مادربزرگ و پدربزرگ و معلم و ... است. در این اپیزود از پادکست خویشتن نو، درباره دو حالت من والد، یعنی والد حمایتگر و والد انتقادگر ...

3

8,253

1 سال پیش