https://shenoto.com/channel/khishtaneno

خویشتن نو

91 دنبال کننده

1 دنبال شونده

https://shenoto.com/channel/khishtaneno

خویشتن نو

91 دنبال کننده

1 دنبال شونده

درباره برنامه‌ساز

خویشتن نو، دریچه‌ای است کوچک ولی روشن به دنیای وسیع و اسرارآمیز خودشناسی و خودآگاهی؛ خویشتن نو، آینه‌ای است برای نگاهی دوباره به درون، همان‌گونه که هست؛ بدون قضاوت ها و معیارهای دنیای بیرون. خویشتن نو، چراغی است برای عبور از مسیر تاریک و ناشناخته وجود و فرصتی است برای رهایی‌ از «من‌»های کهنه و کشف خویشتن حقیقی که هر نفس نو می‌شود. به قول مولانا: نو شدن حال‌ها، رفتن این کهنه‌هاست... در پادکست‌های خویشتن نو، از دریچه‌های مختلف که یکی از آن‌ها روان‌شناسی است به درونمان نظر می‌اندازیم به این امید که با جادوی خودشناسی، مس درونمان را به زر تبدیل کنیم.

آلبوم‌ها

قسمت دوازدهم: بعد از سلام چه می‌گویید؟

0 0 تومان 0

تا به حال به این فکر کردید که بعد از سلام چه می‌گویید یا چه می‌کنید؟ و در ارتباطاتتون، فاصله بین سلام تا خداحافظی چطور پر می‌شه؟ همین سوال ساده بعد از سلام چه می‌گویید می‌تونه به ما تحلیل جالبی از شخص...

قسمت یازدهم: سرنوشت و نمایشنامه زندگی

0 0 تومان 0

در قسمت یازدهم از پادکست خویشتن نو، به یک مفهوم اساسی در نظریه تحلیل رفتار متقابل به نام «پیش نویس» یا «نمایشنامه زندگی» پرداختیم. بر اساس این مفهوم متوجه می‌شیم که چگونه سرنوشت انسان‌ها توسط خودشون د...

قسمت دهم: من خوبم، تو خوبی (وضعیت آخر)

0 0 تومان 0

در اپیزود دهم از پادکست خویشتن نو، درباره چهار وضعیت اساسی زندگی صحبت می‌کنیم: وضعیت من خوب نیستم، تو خوبی من خوب نیستم، تو خوب نیستی من خوبم، تو خوب نیستی و وضعیت آخر: من خوبم، تو خوبی

قسمت نهم: چرا به توجه و نوازش احتیاج داریم؟

2 0 تومان 0

اریک برن یک جمله معروف داره که می گه: «اگر نوازش نشی مخت می‌پکه!» البته معنی نوازش از دید اریک برن خیلی گسترده‌تر از چیزیه که ما فکر می‌کنیم! کلمه نوازش در زبان فارسی بار معنایی مثبت داره و بیشتر هم ل...

قسمت هشتم: شناخت من بالغ

0 0 تومان 0

بخش بالغ شخصیت همون بخشی از وجود ماست که تجزیه و تحلیل می‌کنه، تصمیم می گیره و مثل یک کامپیوتر بدون پیش‌داوری اطلاعات جدید رو پردازش می‌کنه. در اپیزود هشتم پادکست خویشتن نو درباره کارکرد این بخش در ش...

قسمت هفتم: شناخت من والد (والد حمایتگر و والد انتقادگر)

0 0 تومان 0

همانطور که در اپیزودهای قبلی گفتیم بخش والد همان بخشی در ماست که شبیه پدر و مادر یا جانشین روانی آنها مثل مادربزرگ و پدربزرگ و معلم و ... است. در این اپیزود از پادکست خویشتن نو، درباره دو حالت من والد...

قسمت ششم: چگونه کودک آسیب‌دیده درونمان را شفا دهیم؟

0 0 تومان 0

در این اپیزود درباره بخش از وجودمان صحبت می‌کنیم که سال‌هاست از آن غافل بوده‌ایم و این غفلت منجر به آسیب‌هایی شده است. افسردگی، اضطراب، احساس پوچی، تنهایی و حس ملال و بی هدفی در زندگی می‌تواند از نشان...

قسمت پنجم: آشنایی با انواع کودک درون

0 0 تومان 0

در اپیزود پنجم از پادکست خویشتن نو، درباره انواع کودک درون صحبت می‌کنیم. کودک درون ما در واکنش به محیط و اطرافیان معمولا سه الگوی رفتاری رو درپیش می‌گیره: الگوی اطاعت و سازگاری با دیگران، الگوی انزوا...

قسمت چهارم: کودک درونتان را بشناسید

0 0 تومان 0

در اپیزود چهارم از پادکست خویشتن نو درباره یک موضوعی صحبت می‌کنیم که تقریبا در جامعه ما کمی مفهوم بازاری و سطحی پیدا کرده، اما این باعث نمی شه که از پرداختن بهش و جدی گرفتنش غافل بشیم. کودک درون مفهوم...

قسمت سوم: آشنایی با سه حالت شخصیتی والد، بالغ و کودک

1 0 تومان 0

در تحلیل رفتار متقابل ساختار شخصیت به سه حالت نفسانی تقسیم می‌شود. در این اپیزود از پادکست خویشتن نو با سه وجه روانی یا سه حالت نفسانی والد، بالغ و کودک آشنا می‌شویم. با یادگیری این الگوی ساده می‌توان...

قسمت دوم: هدف از خودشناسی چیست؟

2 0 تومان 0

در این قسمت از سری پادکست های خودشناسی با TA، بعد از توضیح مختصری درباره مبانی فلسفی این نظریه، درباره این صحبت کردم که خودشناسی با این روش برای ما چه فایده ای داره و کلا قراره چه دردی رو از ما دوا بک...

قسمت اول: تحلیل رفتار متقابل چیست؟

6 0 تومان 0

اگر علاقه‌مند به مباحث خودشناسی و رشد فردی باشید حتما اسم نظریه TA رو شنیدید. TA مخفف Transactional Analysis به معنی تحلیل رفتار متقابله. من در مجموعه «خودشناسی با TA» به صورت کوتاه و مختصر در یک مجمو...