khishtaneno
shenoto podcaster

خویشتن نو

خویشتن نو، دریچه‌ای است کوچک به دنیای وسیع خودشناسی. در این پادکست روش ما برای خودشناسی، یکی از نظریه‌های جذاب و کاربردی در روانشناسی به نام تحلیل رفتار متقابل (TA) است. آدرس تلگرام: https://t.me/haniye_rouzbehani آدرس اینستاگرام: www.instagram.com/haniye_rouzbehani

آلبوم‌ها (13)

قسمت سیزدهم: بازی ها در روابط انسانی

قسمت سیزدهم: بازی ها در روابط انسانی


در این اپیزود با مفهوم بازی های روانی در روابط انسانی آشنا می شیم که پازل خودشناسی ما با تحلیل رفتار متقابل رو کامل می کنه. در این قسمت به این موضوعات می پردازیم: مفهوم بازی روانی، معرفی چند بازی متداول ( یک اردنگی به من بزن، اگه به خاط ...

1

3,385

0

2 ماه پیش

قسمت دوازدهم: بعد از سلام چه می‌گویید؟

قسمت دوازدهم: بعد از سلام چه می‌گویید؟


تا به حال به این فکر کردید که بعد از سلام چه می‌گویید یا چه می‌کنید؟ و در ارتباطاتتون، فاصله بین سلام تا خداحافظی چطور پر می‌شه؟ همین سوال ساده بعد از سلام چه می‌گویید می‌تونه به ما تحلیل جالبی از شخصیتمون بده که معمولا زمان زندگی‌مون ر ...

8

7,516

0

4 ماه پیش

قسمت یازدهم: سرنوشت و نمایشنامه زندگی

قسمت یازدهم: سرنوشت و نمایشنامه زندگی


در قسمت یازدهم از پادکست خویشتن نو، به یک مفهوم اساسی در نظریه تحلیل رفتار متقابل به نام «پیش نویس» یا «نمایشنامه زندگی» پرداختیم. بر اساس این مفهوم متوجه می‌شیم که چگونه سرنوشت انسان‌ها توسط خودشون در دوران کودکی طرح‌ریزی شده و در بزر ...

0

6,755

0

6 ماه پیش

قسمت دهم: من خوبم، تو خوبی (وضعیت آخر)

قسمت دهم: من خوبم، تو خوبی (وضعیت آخر)


در اپیزود دهم از پادکست خویشتن نو، درباره چهار وضعیت اساسی زندگی صحبت می‌کنیم: وضعیت من خوب نیستم، تو خوبی من خوب نیستم، تو خوب نیستی من خوبم، تو خوب نیستی و وضعیت آخر: من خوبم، تو خوبی

0

8,300

0

7 ماه پیش

قسمت نهم: چرا به توجه و نوازش احتیاج داریم؟

قسمت نهم: چرا به توجه و نوازش احتیاج داریم؟


اریک برن یک جمله معروف داره که می گه: «اگر نوازش نشی مخت می‌پکه!» البته معنی نوازش از دید اریک برن خیلی گسترده‌تر از چیزیه که ما فکر می‌کنیم! کلمه نوازش در زبان فارسی بار معنایی مثبت داره و بیشتر هم لمس کردن رو به ذهنمون متبادر می‌کنه. ...

5

5,216

0

8 ماه پیش

قسمت هشتم: شناخت من بالغ

قسمت هشتم: شناخت من بالغ


بخش بالغ شخصیت همون بخشی از وجود ماست که تجزیه و تحلیل می‌کنه، تصمیم می گیره و مثل یک کامپیوتر بدون پیش‌داوری اطلاعات جدید رو پردازش می‌کنه. در اپیزود هشتم پادکست خویشتن نو درباره کارکرد این بخش در شخصیت و نشانه‌های ظاهری من بالغ صحبت ...

2

3,981

0

9 ماه پیش

قسمت هفتم: شناخت من والد (والد حمایتگر و والد انتقادگر)

قسمت هفتم: شناخت من والد (والد حمایتگر و والد انتقادگر)


همانطور که در اپیزودهای قبلی گفتیم بخش والد همان بخشی در ماست که شبیه پدر و مادر یا جانشین روانی آنها مثل مادربزرگ و پدربزرگ و معلم و ... است. در این اپیزود از پادکست خویشتن نو، درباره دو حالت من والد، یعنی والد حمایتگر و والد انتقادگر ...

0

3,199

0

9 ماه پیش

قسمت ششم: چگونه کودک آسیب‌دیده درونمان را شفا دهیم؟

قسمت ششم: چگونه کودک آسیب‌دیده درونمان را شفا دهیم؟


در این اپیزود درباره بخش از وجودمان صحبت می‌کنیم که سال‌هاست از آن غافل بوده‌ایم و این غفلت منجر به آسیب‌هایی شده است. افسردگی، اضطراب، احساس پوچی، تنهایی و حس ملال و بی هدفی در زندگی می‌تواند از نشانه‌های ناخوش بودن کودک درون باشد. در ...

1

5,503

0

10 ماه پیش

قسمت پنجم: آشنایی با انواع کودک درون

قسمت پنجم: آشنایی با انواع کودک درون


در اپیزود پنجم از پادکست خویشتن نو، درباره انواع کودک درون صحبت می‌کنیم. کودک درون ما در واکنش به محیط و اطرافیان معمولا سه الگوی رفتاری رو درپیش می‌گیره: الگوی اطاعت و سازگاری با دیگران، الگوی انزوا و اجتناب از دیگران و الگوی طغیان و پ ...

0

4,308

0

10 ماه پیش

قسمت چهارم: کودک درونتان را بشناسید

قسمت چهارم: کودک درونتان را بشناسید


در اپیزود چهارم از پادکست خویشتن نو درباره یک موضوعی صحبت می‌کنیم که تقریبا در جامعه ما کمی مفهوم بازاری و سطحی پیدا کرده، اما این باعث نمی شه که از پرداختن بهش و جدی گرفتنش غافل بشیم. کودک درون مفهومیه که شناخت و اهمیت دادن بهش نقش اسا ...

1

5,303

0

10 ماه پیش