یکی از ویژگی های اجتناب ناپذیر بیشتر ماها در موقعیت ها و دوره های مختلف زندگی داشتن استرس است . همان چیزی است به تنهایی می تواند تمام ویژگی های دیگر ما را به چالش بکشد و حتی از ظرفیت های ذهنی ما در مواجه با رویدادها و اتفاقات مهم زندگیمان بکاهد مثل جلسه امتحان . استرس حتی بر جسم و جان ما نیز تاثیر گذار است و در نهادینه شدن بیماری ها متهم ردیف اول شناخته می شود . به راستی اگر استرس برای همیشه از وجود ما رخت بر می بست چه اتفاقی می افتاد ! از دکتر فرهنگ هلاکویی بشنوید