دشمن آرامش | مقایسه کردن

مقایسه‌کردن یکی از رایج‌ترین عادت‌های ذهن ماست؛ عادتی که خیلی وقت‌ها بی‌صدا وارد زندگی‌مان می‌شود و بدون این‌که بفهمیم، آرامش و اعتمادبه‌نفسمان را کم می‌کند. ما معمولاً وقتی خودمان را با دیگران مقایسه می‌کنیم به یک نتیجه ثابت می‌رسیم: «من کافی نیستم.» اما واقعیت این است که هر آدمی مسیر، توانایی‌ها و زمان‌بندی مخصوص به خودش را دارد.

در این اپیزود خیلی کوتاه درباره این صحبت می‌کنیم که

این عادت از کجا شکل می‌گیرد؟

و چطور می‌توانیم از این چرخه‌ی مقایسه بیرون بیاییم و به نسخه‌ی واقعی خودمان برگردیم؟