عزت نفس - شرم

در این اپیزود به تکنیک های تغییر ذهنیت و برنامه ریزی مجدد ذهن خودمون می پردازیم...

بزرگترین قاتل عزت نفس کمال گرایی است در این اپیزود با راهکار هایی برای رفع این مشکل خواهیم پرداخت...

در این قسمت یادمیگیرم آگاهانه هدفگذاری کنیم که این اهداف باید در راستای ارزش های خودتان باشد...

در پنجمین قسمت این اپیزود یاد میگیرد چگونه خود و احساسات خود را بیان کنید ...

در این اپیزود یادمیگیرید که چگونه نسبت به خود مسئولیت پذیر باشید با انجام تمرین های اخر هر قسمت مهارت عزت نفس خود را بالاتر ببرید ...

در این اپیزود به ستون دوم از عزت نفس ، پذیرش خود اشاره کردیمپذیرش خود یعنی پذیرش واقعیت خود ......

در این قسمت به تاثیر زندگی آگاهانه بر عزت نفس فروشندگان می پردازیم. امیدوارم مورد پسندتون واقع بشه و نظرات و تجربه هاتون رو با من در میون بگذارید. ...

در این بخش به تعریف عزت نفس و عوامل آن پرداختیم ...