اپیزود ۲ - سفری به اضطراب: روانشناسان درباره اضطراب چی میگن؟

تو این اپیزود وارد دنیای نظریه‌های روانشناسی می‌شیم و اضطراب رو از چهار نظریه مهم بررسی می‌کنیمروانکاوی - شناختی - انسان‌گرایی - زیستیو متوجه می‌شیم چقدر تفاوت بین نظریه‌‌ها وجود داره که هر کدومشون بخشی از واقعیت اضطراب رو بیان می‌کننو هر چقدر درک بیشتری از ماهیت و ریشه اضطراب داشته باشیم، بیشتر می‌تونیم اضطراب رو مدیریت و کنترل کنیم.تو این اپیزود از دیدگاه های مختلف روانشناسی درباره اضطراب حرف میزنیم و میبینیم که هر دیدگاه به درک بیشتر ما از اضطراب کمک میکنهما رو در اینستاگرام دنبال کنیدپیج اینستاگرام از خود تا خودسازندگانامین جعفری مقدم - مشاور و رواندرمانگر وجودی@aminjafari.therapistنسترن جعفری مقدم - کوچ توسعه فردی@nastaranjafari.ir Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.