اپيزود نوزدهم: صداي منتقد دروني ات را خاموش كن

نقد و بررسي كتاب صداي منتقد دروني ات را خاموش كن توسط دكتر عليرضا گل:منتقد درونی صدایی در درون ذهن ماست که نجوا می کند. غر می زند. و ما را سمت اعتماد به نفس ضعیف و عزت نفس کم سوق می دهد. این صدا در درونمان ما را مدام سوزن می زند. افکار ما را ویرایش می کند ، رفتار ما را کنترل می کند و اقدامات ما را مهار می کند. این صدا فکر می کند از ما در برابر صدمه دیدن یا احساس رها شدن محافظت می کند ، اما تمام آنچه که واقعا انجام می دهد تقویت احساس شرم و گناه ، خرابکاری در روابط صمیمانه ی ما و ایجاد گرایش به رفتارهای خود تخریبی در درون ما است