اپیزود سوم:شفقت به خود،خلع سلاح سرزنشگر درون

نقد و بررسي كتاب برنامه بهي توسط دكتر عليرضا گل: برنامۀ بهی سفری است برای بهتر شدن و فعال‌تر ساختن مسیرهای شفابخش درون. این سفری بــرای کشف نا خوشـی‌ها و ســستی‌ها و زشتی‌هـا نـیست، یا حتی، برای فهرست...

نقد و بررسي كتاب رهايي از اعتياد به عشق، برای پایان دادن به روابط صمیمی آسیب‌زا سه مرحله وجود دارد : الف) تجربه کردن درد جدایی ب) کاوش دربارۀ باورها و تجارب موثر در این روابط آشفته‌ساز ج) حرکت به سوی ...

نقد و بررسي كتاب محكم در آغوشم بگير توسط دكتر عليرضا گل ممکن است در رابطه‌ای باشید که مدت‌هاست از نشاط، پویایی و عشق فاصله گرفته و یا اینکه دیگر آن عواطف گذشته را درون زیست زناشویی خود نیابید. احتمال ...

نقد و ببرسي كتاي هيچ بخشي از ما بد نيست توسط دكتر عليرضا گل : مدل سيستم خانواده دروني فرض می‌کند که افراد «بخش‌های» مختلفی در روان خود دارند که هر‌یک جنبه‌های متفاوتی از شخصیت آنها را نشان می‌دهد. برخ...

توضيح و تفسير كتاب تقصير تو نبود توسط دكتر عليرضا گل آموزش شفقت به خود به قربانیان کمک می‌کند که با رنج کودکی خود ارتباط عمیق‌تری برقرار کنند. آنها به خاطرات خود از سوء‌استفادۀ جسمی، جنسی، هیجانی و بی...

نقد و بررسي كتاب هسجانات فاش شده توسط دكتر عليرضا گل، هيجانات ما چه اهميتي دارند و چطور در بدن بروز پيدا ميكنند...

نقد و بررسي كتاب هر احساسي را باور نكنيد توسط دكتر عليرضا گل اگر با هیجانات دشوار دست و پنجه نرم می‌کنید، بدانید تنها نیستید. خیلی از افراد احساس غم، نگرانی یا اضطراب می‌کنند - خواه در نتیجۀ ابتلا به ...

نقد و بررسي كتاب رهايي از تله اطاعت توسط دكتر عليرضا گل تله اطاعت یکی از الگوهای رفتاری رایج در افراد است که طی آن انسان‌ها به دلایل مختلف از بیان احساسات و خواسته‌های حقیقی خود اجتناب می‌کنند و صرفاً...

نقد و بررسي كتاب دروغ هايي كه به خود ميگوييم توسط دكتر عليرضا گل رنج هاي انسان از كجا نشات ميگيرد و براي ان ها چه بايد كرد؟ می‌توان با طی کردن مسیری به این رنج‌ها پایان داد و این مسیر چیزی نیست جز روب...