قسمت چهارم 14 روز تا آرامش ذهن | روز چهارم مواجهه با منتقد درونی

به روز چهارم خوش اومدی.در این ویدیوی تاثیرگذار از سری «۱۴ روز تا آرامش ذهن»، در روز چهارم با یکی از مخرب‌ترین صداهای درونی‌مان روبه‌رو می‌شویماسم این صدا هست:"منتقد درونی"همان صدایی که باعث اضطراب، افسردگی و کاهش اعتماد به‌نفس ما می‌شود.در این قسمت یاد می‌گیریم:منتقد درونی چگونه شکل می‌گیرد؟چرا نباید با آن بجنگیم؟چطور با مهربانی و آگاهی، صدای درونمان را آرام کنیم؟درمان خودسرزنشی و گفت‌وگوی درونی منفی🎧 اگر احساس خستگی ذهنی، استرس یا خودسرزنشی داری، این ویدیو برای توست.📌 حتماً کانال رو سابسکرایب کن و قسمت‌های بعدی رو از دست نده.برای محتوای بیشتر به سایت ما سر بزن:🌐 🔗 https://ZendegiKon.net | زندگی کن دات نتبا آرشیوی از کتاب‌های صوتی، ویدیوهای انگیزشی و آموزش‌های توسعه فردی#آرامش_ذهن #انگیزشی