اولین قسمت « گفت و جو» در انارسبز هرم های غذایی وگان و خام گیاهی با معین قهرمانی نژاد یکی از مهم‌ترین سوالاتی که در تغییر سبک زندگی به گیاهخواری باهاش مواجه می‌شیم اینه که حالا از چه موادی و به چه نسبتی در برنامه غذایی جدید استفاده کنیم. به همین خاطر با دوست خوبمون معین قهرمانی نژاد همراه هستیم که در این زمینه دو کتاب به فارسی و انگلیسی نوشته و برامون به طور خلاصه توضیح می ده که توی یک تغذیه ی اصولی گیاهی نیازهای بدن رو از چه منابعی باید تامین کنیم. با ما همراه باشید و ویدیوی این برنامه رو توی شبکه های اجتماعی انار سبز که پایین ذکر شده می تونین تماشا کنید. Facebook https://www.facebook.com/anaaresabz Instagram https://www.instagram.com/anaare_sabz Telegram https://telegram.me/anaaresabz YouTube https://www.youtube.com/anaaresabz Donate http://bit.ly/2d2XuUD برای اطلاعات بیشتر در رابطه با فعالیت های معین در حوزه تغذیه، گیاهخواری و سبک زندگی، می تونید به این آدرس ها مراجعه کنید و یا با جستجوی واژه های "خوردار نیک" یا "معین قهرمانی نژاد" در وب، همه چیز رو به راحتی پیدا کنید. لینک کتاب الکترونیکی "خوردارِ نیک" در اپلیکیشن طاقچه: https://goo.gl/YrU5uB پادکست های خوردارِ نیک: http://shenoto.com/KhordareNik کانال تلگرام خوردارِ نیک: https://t.me/KhordareNik لینک وب سایت کتاب انگلیسی معین با عنوان Rethink Your Diet: http://RethinkYourDiet.com