52. نکات طلایی در مورد رژیم و ورزش کودکان

در گفت‌وگو با خانم سمیه فتاحی، متخصص تغذیه کودکان 🍎سراغ سوال‌هایی رفتیم که ذهن خیلی از والدین و حتی خود ما رو درگیر کرده 👀🔹 در بخش اول، درباره‌ی تغذیه و ورزش کودکان صحبت کردیم:بچه‌ها واقعا به چه نوع رژیمی نیاز دارن؟چطور می‌تونیم عادت‌های غذایی سالم رو از همون دوران کودکی شکل بدیم؟و یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های امروز خانواده‌ها — اضافه‌وزن کودکان — از کجا شروع میشه و چطور باید کنترل بشه؟ ⚖️همچنین از نقش ورزش در رشد ذهنی و جسمی کودکان گفتیم و راهکارهایی برای ایجاد علاقه به فعالیت بدنی در سنین پایین ارائه شد 💪🔹 در بخش دوم، سراغ سوالات عمومی و چالش‌های رایج تغذیه‌ای رفتیم:از تنوع رژیم‌های غذایی و تأثیر اون بر بدن گرفته تا واقعیت روغن‌های دستی بازار 🥥در مورد ادعاهای بعضی استارتاپ‌های غذای رژیمی درباره‌ی جایگزینی رژیم‌درمانی به‌جای دارودرمانی صحبت کردیم 💊و در نهایت، به باورهای غلط درباره‌ی رژیم و تغذیه سالم پرداختیم — همون چیزهایی که باعث می‌شن بارها رژیم بگیریم اما نتیجه نگیریم!در این گفت‌وگوی آموزنده و صمیمی، خانم فتاحی با نگاهی علمی اما قابل‌فهم، توضیح می‌ده چطور میشه با آگاهی و انتخاب‌های درست، تغذیه‌ی خانواده رو متحول کرد 🌿📌 اگه به سلامت خودت، فرزندت یا خانوادت اهمیت می‌دی، این ویدئو رو از دست نده!🔔 کانال رو سابسکرایب کن، لایک یادت نره و نظرت رو برامون بنویس 🙌----------------------------------

⁠حمایت از بادی گپ⁠⁠⁠⁠

----------------------------

⁠⁠وب سایت بادی گپ⁠⁠

--------------------------

⁠⁠⁠⁠⁠⁠اینستاگرام بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

-----------------------

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠یوتویب بادی گپ⁠⁠⁠⁠