وقتی به افکار دیگران بیشتر از افکار خودت اهمیت میدی..!

تو این اپیزود به این پرداختیم که چرا گاهی همه‌چیز در ظاهر خوبه، زندگی روی رواله، اتفاق بدی نیفتاده… اما درونمون پر از خستگیه.یه خستگیِ عمیق، که نه دلیلش مشخصه،گاهی اوقات، ذهن و بدنمون از حجمِ فشارهای ...

دل آدمیزاد توی جنگ چه حالی داره؟ صدای بمبارون و لرزش دست مادرها…تأثیر روانی جنگ بر بزرگ‌ترها (استناد به پژوهش‌های جهانی – PTSD، اضطراب، پنیک، استرس مزمن)تأثیر جنگ و اخبارش بر کودکان (با ارجاع به دکتر ...

تو این اپیزود، درباره‌ی یکی از پیچیده‌ترین نقش‌هایی که خیلی از ما ناخواسته یا ناآگاهانه تو زندگیمون بازی می‌کنیم حرف زدم…نقش “قربانی”!نقشی که می‌تونه آروم‌آروم اعتمادبه‌نفسمون رو ببلعه، ما رو از رشد و...

در این اپیزود راجب دغدغه ها و موضوعات مربوط به زندگی زنان در ایران میپردازیم و‌از نگاه اجتماعی و احساسی زن بودن رو توصیف میکنیم!...

در این اپیزود ، به دنیای پیچیده و حساس نوجوان‌ها می‌پردازیم و چالش‌هایی که با احساسات و هویت خود دارن رو بررسی می‌کنیم. چرا بسیاری از نوجوان‌ها احساس می‌کنن که هیچ‌کس نمی‌فهمتشون؟ چطور می‌تونیم به‌عنو...

 تو این اپیزود راجع به شکست عشقی و راه‌های قوی شدن بعدش حرف زدیم. اگه دوست داشتی، با دوستات به اشتراک بذار و نظرتو برام بنویس. یادت نره که تو قوی‌تر از اونی هستی که فکر می‌کنی! ❤...

شکست بخشی از زندگیه که نمی‌شه ازش فرار کرد. ولی انتخاب با خودته: می‌خوای اجازه بدی شکست‌ها تو رو بشکنن، یا ازشون برای ساختن یه نسخه قوی‌تر از خودت استفاده کنی؟یادت باشه، هر بار که شکست می‌خوری، داری ی...

تعهد شاید سخت باشه، ولی وقتی پایبند باشیم، یه حس آرامش و امنیت میاره که تو بلندمدت خیلی شیرینه. مهم اینه که آگاهانه تصمیم بگیریم و بدونیم که زندگی یه سفره، نه مسابقه🍃...

تو این اپیزود راجب حرفایی که هیچوقت به زبون‌نیوردیم صحبت میکنیم و اینکه اصلا چرا ما اینکارو میکنیم؟!…....