هیچ وقت این ویتامین ها رو نخور ...(با جایگزین)

مصرف خودسرانه‌ی ویتامین‌ها و املاح می‌تواند بیشتر از اینکه فایده داشته باشد، به بدن شما آسیب بزند! 😮 در این ویدیو به بررسی خطرناک‌ترین شکل‌های مکمل‌ها و بهترین جایگزین‌های طبیعی آن‌ها می‌پردازیم.

در این ویدیو یاد می‌گیرید:

🔸 مکمل آهن (به شکل Ferrous Sulfate): چرا می‌تواند برای روده و کبد سمی باشد و جایگزین ایمن‌تر آن چیست؟

🔸کلسیم (به شکل Calcium Carbonate): چرا ممکن است باعث ایجاد سنگ کلیه شود و چطور باید کلسیم دریافت کرد؟

🔸ویتامین E (به شکل Synthetic Alpha-Tocopherol): چرا شکل مصنوعی آن می‌تواند خطر خونریزی را افزایش دهد؟

🔸بتاکاروتن مصنوعی: چرا برای افراد سیگاری مضر است و جایگزین طبیعی آن چه فوایدی دارد؟

🔸ویتامین A (به شکل Retinyl Palmitate): چرا در دوزهای بالا به کبد آسیب می‌زند؟

#مکمل #ویتامین #سلامتی #تغذیه_سالم #املاح #طب_طبیعی #تغذیه #سلامت_خانواده

اطلاعات بیشتر در سایت ما به آدرس

https://mesterdiet.com/