S03E03: چرا نمی‌تونم کمال‌گرایی رو کنار بذارم؟

خیلی وقت‌ها می‌دونیم کمال‌گرایی باعث اضطراب و نارضایتی می‌شه، اما باز هم نمی‌تونیم رهاش کنیم.چرا ذهن ما به این الگو می‌چسبه و ترک کردنش انقدر دشوار به نظر میاد؟در سومین قسمت از فصل سوم اتاق تراپی، با حضور علی شهاب (روانشناس بالینی)، به ریشه‌های پنهان کمال‌گرایی و موانعی که اجازه رها شدن نمی‌دهند می‌پردازیم.روایت داستان با الیاس گرجی.اگر بارها تصمیم گرفتی راحت‌تر بگیری اما باز خودت رو درگیر وسواس و سخت‌گیری دیدی، این اپیزود برای توست.#اتاق_تراپی #علی_شهاب #الیاس_گرجی #کمال_گرایی #رهایی_از_کمال_گرایی #روانشناسی #سلامت_روان #رشد_فردی #پادکست_فارسی #اتاق_تراپی۳ -------هدیه‌ی شما شنوندگان پادکست فارسی:۱-تپ‌سی‌شاپ؛ پلتفرم خرید آنلاین (کلیک کنید)نخفیف ۱۵۰هزارتومانی برای سفارش اول با کد هدیه: rata1404 ۲- خانومی؛ پلتفرم عرضه محصولات آرایشیوبهداشتی (کلیک کنید)نخفیف ۱۵۰هزارتومانی برای سفارش اول با کد هدیه: kh15 ۳-ازکی؛ پلتفرم مقایسه و خرید آنلاین بیمه (کلیک کنید)تخفیف ۹٪ بیمه شخص ثالث با کد هدیه: rata1404 ۴-‎توسن‌تکنو، تجهیزات پرداخت الکترونیک (کلیک کنید)نخفیف ۵۰۰هزارتومانی برای سفارش اول دستگاه کارتخوان با کد هدیه: rata1404 تماس برای تبلیغات: info@newshacast.com Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.