S03E03: چرا نمی‌تونم کمال‌گرایی رو کنار بذارم؟

خیلی وقت‌ها می‌دونیم کمال‌گرایی باعث اضطراب و نارضایتی می‌شه، اما باز هم نمی‌تونیم رهاش کنیم.
چرا ذهن ما به این الگو می‌چسبه و ترک کردنش انقدر دشوار به نظر میاد؟

در سومین قسمت از فصل سوم اتاق تراپی، با حضور علی شهاب (روانشناس بالینی)، به ریشه‌های پنهان کمال‌گرایی و موانعی که اجازه رها شدن نمی‌دهند می‌پردازیم.
روایت داستان با الیاس گرجی.

اگر بارها تصمیم گرفتی راحت‌تر بگیری اما باز خودت رو درگیر وسواس و سخت‌گیری دیدی، این اپیزود برای توست.

#اتاق_تراپی #علی_شهاب #الیاس_گرجی #کمال_گرایی #رهایی_از_کمال_گرایی #روانشناسی #سلامت_روان #رشد_فردی #پادکست_فارسی #اتاق_تراپی۳

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.