اپیزود صفر - معرفی پادکست نقطه تعادل

پادکست نقطه تعادل

با نرگس فولادلو – مربی و مشاور سلامتی ذهن و بدن، نویسنده و مترجم بیش از ۱۳۰ عنوان کتاب از مجموعه بهترین خودت باش.

«نقطه تعادل» سفری است برای بازگرداندن هماهنگی به ذهن و بدن؛ جایی میان تنفس، سیستم عصبی، گوارشی و ایمنی بدن.

در این پادکست از درمان اضطراب، تروما، و دردهای جسمی ناشی از استرس می‌گوییم و با داستان‌ها و تمرین‌های ساده به آرامش نزدیک می شویم

«نقطه تعادل» سفری به سوی آرامش ذهن و بدن است.

با نرگس فولادلو همراه شوید تا از علم، داستان و تمرین برای درمان اضطراب و دردهای جسمی بهره بگیریم.