S03E02: چرخه شکست در کمال‌گرایی

کمال گرایی اغلب به جای موفقیت، ما را در چرخه‌ای تکراری از اضطراب، تلاش افراطی و شکست گرفتار می‌کند.
چرا هرچه بیشتر می‌خواهیم کامل باشیم، بیشتر احساس ناکامی می‌کنیم؟

در دومین قسمت از فصل سوم اتاق تراپی، با حضور سیمین‌دخت عسگری (روانشناس بالینی)، به بررسی این چرخه پنهان می‌پردازیم و راهکارهایی برای رهایی از آن مطرح می‌کنیم.
روایت داستان با الیاس گرجی.

اگر تو هم بارها با خودت گفته‌ای «باید عالی باشم» و در نهایت حس کردی هیچ‌وقت کافی نیستی، این اپیزود برای توست.

#اتاق_تراپی #سیمین_دخت_عسگری #الیاس_گرجی #کمال_گرایی #چرخه_شکست #روانشناسی #سلامت_روان #رشد_فردی #پادکست_فارسی #اتاق_تراپی۳

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.