- 10 ماه پیش
- 9
- 13:57
رژیم فستینگ؛ سلامتی یا توهم مدرن....؟
تراس
0
توضیحات
رژیم فستینگ فقط یه برنامه غذایی نیست، یه سبک زندگیه که به بدنت فرصت استراحت و بازسازی میده.
تو این اپیزود با زبونی ساده میگیم فستینگ دقیقاً چیه، چطور کار میکنه و چرا انقدر محبوبه. اگه دنبال یه روش طبیعی برای سبک شدن و حالِ خوب بدنی، این قسمت مال توئه
سمانه عباسی
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
سندروم زندگی نزیسته
- 12
- 10 ماه پیش
تاحالا حس کردی یه زندگی دیگه میتونستی داشته باشی؟یه مسیر، یه تصمیم، یه رویای تجربهنشده؟توی این اپیزود از پادکست تِراس، درباره زندگی نزیسته حرف میزنیم؛ از حسرتها، راههای نرفته و اینکه چطور حتی حال...
تاحالا حس کردی یه زندگی دیگه میتونستی داشته باشی؟...
12:27
- 12
- 10 ماه پیش
12:27
خوددوستی یعنی مرزداشتن،نه گفتن و مراقبت از خود
- 18
- 10 ماه پیش
دوست داشتن خودمون با جملههای قشنگ شروع نمیشه، با مرز گذاشتن، نه گفتن و مراقبت از حال دلمونه که معنا پیدا میکنه.تو این اپیزود یاد میگیریم چطور به خودمون احترام بذاریم و قدمی برای عشق به خود برداریم...
دوست داشتن خودمون با جملههای قشنگ شروع نمیشه، با...
08:17
- 18
- 10 ماه پیش
08:17
خودت رو دوست داشته باش
- 61
- 10 ماه پیش
تو این پادکست قراره با هم یه قرار دوستانه داشته باشیم؛ جایی برای حرف زدن دربارهی مهمترین رابطهی زندگیمون: رابطه با خودمون.اینکه چطور خودمون رو واقعی، بدون نقاب و بیقید و شرط دوست داشته باشیم. اگه...
تو این پادکست قراره با هم یه قرار دوستانه داشته با...
08:55
- 61
- 10 ماه پیش
08:55
نشخوار فکری، هیولای درون
- 61
- 10 ماه پیش
تا حالا شده یه فکر بیاد تو ذهنت و دیگه نره؟انگار مغزت گیر کرده باشه روی دکمهی “بازپخش”یه حرف، یه اتفاق، یه حس—و تو هزار بار برمیگردی بهش، بدون اینکه چیزی عوض بشه.این چرخهی خستهکننده رو نشخوار فکری...
تا حالا شده یه فکر بیاد تو ذهنت و دیگه نره؟انگار م...
11:38
- 61
- 10 ماه پیش
11:38
ذهن ثروتمند...جیب فقیر
- 42
- 10 ماه پیش
اگه تا حالا پیش خودت فکر کردی که چرا با وجود تلاش زیاد،هنوز اون ثبات مالی که می خوای رو نداری،این پادکست برای توئه!تو این قسمت قراره با هم کشف کنیم که چرا بعضی ها با وجود دانش مالی،همچنان مشکل مالی د...
اگه تا حالا پیش خودت فکر کردی که چرا با وجود تلاش ...
16:50
- 42
- 10 ماه پیش
16:50
اشتباهات پزشکی مرگبار
- 12
- 10 ماه پیش
تو این قسمت از تراس با من به گذشته سفر کن و با اشتباهات پزشکی روبرو شو که تاریخ رو تغییر دادند....از خونگیری های خطرناک تا جراحی های بدون بیهوشی!تو این پادکست میبینیم که علم پزشکی چطور از دل این اشتبا...
تو این قسمت از تراس با من به گذشته سفر کن و با اشت...
10:54
- 12
- 10 ماه پیش
10:54
مدیریت اضطراب مالی و غلبه برآشفتگی
- 12
- 10 ماه پیش
تا حالا شده احساس کنی مدام نگران مسائل مالی هستی؟مدام به این فکر می کنی که چطور هزینه های زندگی روزمره رو پرداخت کنی؟می ترسی از عهده هزینه هات برنیای؟شایدم نگرانی که وضعیت مالیت همینطور بمونه و هیچ تغ...
تا حالا شده احساس کنی مدام نگران مسائل مالی هستی؟م...
11:42
- 12
- 10 ماه پیش
11:42
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است