فصل چهارم|آرزوی من برای خاص بودن اصلا خاص نیست.

شما اگه برید به گذشته و بخواید یه جمله به من امروزتون بگید، چی میگید؟منِ قدیمی در گوش من امروز زمزمه می‌کند: رها کن، همه چیز سزاوار نگه‌داشتن نیست....

وقتی خودت رو دائماً زیر ذره‌بین می‌ذاری، چه چیزی رو از دست می‌دی؟ فصل سوم در مورد خودنظارتی و مقایسه است. تو کِی خودتو با یکی دیگه مقایسه کردی و از اون تجربه چه چیزی یاد گرفتی؟ داستانت رو بنویس ...

شما هم نظراتتون رو برام بنویسید.♥️...

امروز هم مثل همیشه روند بهبودم را طی میکنم...

تغییر خط فکری پیشنهاد روانپزشک بک سهی بود…...

بعد هر فصل دوست دارم که باهم حرف بزنیم و نظرات شما رو بشنوم😍 خوشحال میشم برام بنویسید....

یادداشتی کوتاه...

بک سهی فهمید‌ که دچار تحریف شناختی و دیستیمیاست…...

اولین دیدار بک سهی با روانپزشک ش…...