اضطراب روزمره و راه‌های ساده برای آرامش

سلام به همراهان عزیزم💞

رفقای جان تصمیم گرفتم به خاطر شما عزیزان و دغدغه هایی که داشتین روزانه پادکست های 🎙کوتاه آماده کنم و تمرینات مفید و آگاهی هایی که لازمه رو براتون توضیح بدم 😍.

❌اولین موضوعی که دغدغه خیلییی هامون توی زندگی روزمره مون هست موضوع اضطراب هست.

اضطرابی که هر لحظه داریم تجربه ش میکنیم و آرامش رو ازمون گرفته و انگار یه حسی نمیذاره لذت لازم رو از زندگیمون ببریم☹️.

پس موضوع اولین پادکست🎙 شد: 

✅اضطراب روزمره و راه‌های ساده برای آرامش✅

امیدوارم گوش بدید و براتون مفید باشه..

یادتون نره نظرتون رو برام بفرستید.