کمردرد

«کمردرد؛ درد مشترک انسان‌ها»📌

⏺کمردرد یکی از شایع‌ترین مشکلاتیه که تقریباً همه‌ی ما در دوره‌ای از زندگی تجربه‌ش می‌کنیم؛ از نشستن‌های طولانی و سبک زندگی کم‌تحرک گرفته تا دیسک و ضعف عضلات، دلایل زیادی وجود داره که باعث می‌شن ستون فقراتمون صدای اعتراضش رو بلند کنه. 

📝در این اپیزود، با زبانی ساده و قابل فهم، درباره‌ی علت‌های شایع کمردرد، علائم هشداردهنده، راه‌های درمان و روش‌های پیشگیری صحبت کردیم؛ پس اگه تا حالا کمردرد رو تجربه کردی یا می‌خوای ازش پیشگیری کنی، این اپیزود برای توئه.

📲گوش بده، یاد بگیر، و مراقب ستون زندگی‌ت باش  

🛰ارتوکست؛ ارتوپدی برای همه