چرا تعهد اضافه زندگی‌ات را نابود می‌کند؟

آیا تا به حال احساس کردید که بیش از حد توان‌تان برای دیگران مایه می‌گذارید؟ تو این اپیزود درباره تعهد اضافه صحبت می‌کنیم؛ چیزی که می‌تونه روابط، سلامت روان، و حتی زندگی مالی شما رو نابود کنه! یاد می‌گیرید چطور مرزگذاری کنید، به خواسته‌های غیرمنطقی نه بگید و از تله حس ناکافی بودن فرار کنید. نکات عملی برای خودشناسی و بهبود روابط چرا فداکاری بیش از حد به ضررتونه؟ چطور تعهد درست داشته باشیم؟ این اپیزود رو تا آخر ببینید و اگه براتون مفید بود، لایک کنید و کانال گپ بزن رو سابسکرایب کنید! نظراتتون رو هم زیر ویدیو بنویسید، خیلی دوست داریم بخونیمشون!