زودرنجی از کجا میاد و چطور درمانش کنیم؟ | راهکارهای عملی برای مدیریت حساسیت احساسی

در این قسمت از پادکست «رشد فکری» به یکی از چالش‌های رایج اما کمتر گفته‌شده می‌پردازیم: زودرنجی و حساسیت بالا در برابر رفتار دیگران.آیا شما هم با کوچک‌ترین حرف یا رفتار دیگران ناراحت می‌شوید؟ آیا زودرنجی باعث شده روابط‌تان آسیب ببیند یا احساس خستگی احساسی داشته باشید؟در این اپیزود به سؤالات زیر پاسخ می‌دهیم:زودرنجی دقیقاً چیست و چه دلایلی دارد؟آیا زودرنجی فقط به شخصیت برمی‌گردد یا قابل تغییر است؟چطور می‌توانیم احساسات‌مان را بهتر بشناسیم و کنترل کنیم؟تکنیک‌های ساده برای تقویت تاب‌آوری ذهنی و احساسی💡 اگر به دنبال آرامش ذهنی، کنترل بهتر احساسات و ساختن روابط سالم‌تری هستید، این اپیزود برای شماست.🎙️ پادکست رشد فکری، جایی برای کشف خود و ساختن ذهنی قوی‌تر.🔔 ما را سابسکرایب کنید تا هر هفته با موضوعاتی از جنس رشد، همراه‌تان باشیم.👇 تجربه‌ات با زودرنجی رو توی کامنت‌ها با ما به اشتراک بذار.پیش خرید آلبوم Empirical World Vol.1 : 15 Years Old در ایران آغاز شد. از طریق لینک زیر میتوانید پیش خرید کنید 👇🏻🔗 http://Dornapc.com/product/ew1حامی باش:https://hamibash.com/roshdefekriحامی مالی این قسمت از برنامه پادکست رشد فکری درنا پی سی فروشگاه اینترنتی محصولات کامپیوتری و موبایل و شبکه و لپ تاپ است شما میتوانید با کوپن تخفیف RoshdeFekri از درنا پی سی خرید کنید.سایت حامی مالی ما:https://dornapc.comDonate In Iran:https://dornapc.com/product/roshdefekriAparat:https://www.aparat.com/MmatinmonajemiYoutube:https://www.youtube.com/@MMatinMonajemiInstagram: https://instagram.com/mmatinmonajemiPandora : http://www.pandora.com/?sc=miR11682400IHeart Radio: https://www.iheart.com/artist/mmatin-monajemi-37963881/?autoplay=trueDeezer : https://www.deezer.com/artist/168574897SoundCloud: https://soundcloud.com/mmatinmonajemiSpotify: https://open.spotify.com/artist/1Yw2Sxuq8IjxtXyedtETKsApple Music: https://music.apple.com/us/artist/m-matin-monajemi/1621908466Twitter: https://twitter.com/mmatinmonajemi1?lang=enWebsite:https://dornapc.com/podcastSpotify Podcasts :https://www.google.com/url?sa=tsource=webrct=jopi=89978449url=https://open.spotify.com/show/5h9w9MVDaOMGwPlsnxEhs6ved=2ahUKEwiuvu3ExJCKAxX_p1YBHTweF9kQFnoECBoQAQusg=AOvVaw04HQByNJRBLM_0nTVx3vB-Amazon:https://music.amazon.co.uk/podcasts/f487b78f-2a6f-4780-abb8-8c571b4f4604/roshde-fekri-with-mohammad-matin-%D8%B1%D8%B4%D8%AF-%D9%81%DA%A9%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D9%85%D8%AD%D9%85%D8%AF-%D9%85%D8%AA%DB%8C%D9%86BandCamp: https://mmatinmonajemi.bandcamp.com/#Podcast #RoshdeFekri #mmatinmonajemi #زودرنجی #پادکست