همه افراد دوست دارند شاد باشند، اما خیلی از افراد این کار را بلد نیستند. در این جا چند روش برای این کار پیشنهاد می‌کنیم. خوشبختانه در این زمینه دانشمندان تحقیقات خوبی انجام داده‌اند و به نتایج جالبی رسیده‌اند. در این پادکست 9 روش علمی و معتبر ذکر کرده‌ایم در مورد این‌که چطور افراد شاد می‌شوند و در این حالت می‌مانند. نکته: خیلی از این نکات امکان دارد عادات افراد خوشحال باشد و فرد دیگری با انجام آن به چنین نتایجی نرسد. در ضمن بسیاری از این تحقیقات برای گروه خاصی از مردم جواب خواهد داد. هیچ جادویی برای شاد بودن وجود ندارد، اما چنین روش‌های علمی شاید بتواند به شما در این راه کمک کند.