ایجاد فضای آرامش در طوفان احساسات |۱۲ دقیقه مدیتیشن

وقتی احساسات دشوار یا دردناک در اطراف شما می‌چرخند، پیدا کردن یک مکان ثابت برای نفس کشیدن می‌تواند چالش برانگیز باشد. این مراقبه از استعاره طوفان استفاده می‌کند تا به ما کمک کند تا ویژگی‌ها و ناپایداری حتی طوفانی‌ترین احساسات خود را تشخیص دهیم.

.ممنون میشم برای حمایت، کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین و از اونجا هم مدیتیشن ها رو ببینید

https://www.youtube.com/@maryamMeditations

عزیزان اگر دوست دارین از پادکست حمایت مالی کنین خوشحال میشم از لینک زیر وارد بشین و هرچقدرکه دوست دارین حمایت کنین

https://hamibash.com/mindful.life.with.meditation

🌿🌿🌿

و کانال یوتیوب رو سابسکرایب کنین

https://www.youtube.com/@maryamMeditations

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.