اپیزود ۵ - افزایش عزت نفس

در اپیزود پنجم پادکست ناجی، در مورد راهکار های افزایش عزت نفس حرف میزنیم، و توضیح میدیم که از طریق تمرین های عملی کتاب، چطور میتونیم حرمت نفس مون رو بیشتر کنیم! و‌ کلی مثال های مرتبط با زندگی روزمره میزنیم !! این اپیزود در ادامه مفاهیم اپیزود چهارم هستش و پیشنهاد میکنم حتما اول اپیزود قبلی رو گوش کنی. منبع : کتاب شش ستون عزت نفس، اثر ناتانیل براندن به ترجمه مهدی قراچه داغی محتوای اپیزود ۴ و‌ ۵، کاملا به هم وابسته هستند! امیدوارم از طریق معرفی این شش ستون، بتونی از دریچه ایی جدید به عزت نفس ات نگاه کنی و بدون که فیدبک و کامنت هم خیلی منو خوشحال میکنه #عزت_نفس کانال تلگرام:   https://t.me/Naaji_Podcast ایمیل: ? naaji.info@gmail.com اینستاگرام: https://www.instagram.com/Naaji_Podcast