میدونید H+ چیه؟

میدونی H+ چیه ؟! نه خودمونیم واقعا نمیدونید چیه؟ خب من الان بهتون میگم اچ مثبت در واقع همون چیزیه که باعث خستگی و کسالت بی دلیل میشه. همون گرد و غبار محیطی حاصل از فعالیت های شهری و صعنتی. همون رادکالهای آزادی که وقتی روی پوست میشینه اجازه نمیده تنفس سطحی خوب صورت بگیره و احساس خفگی و بی حوصلگی بهمون دست میده... حالا در مورد اوضاع روحی هم به همین ماجرا رو داریم. یه اتفاقات روزمره برامون میفته که باعث میشه به چیزهایی روی روانمون تاثیر این طوری بزاره. یه چیزهایی مثل بی ادبی ها فشارهای روحی مثل ناراحت شدن های عصبی که شاید دیگه دلیلشون هم از بین رفته... برای از بین بدن اثرشون چی کار باید بکینم؟ باید یه سری تمرین های روزانه ساده رو انجام بدیم که بهمون تمرکز و آرامش بده. ذهنمون رها و آزاد بشه و تموم اون مسائل منفی رو بشوره ببره.. پیشنهاد ما دوره یوگا هستش. فقط کافیه یکی دوبار امتحانش کنید. توی مدرسه اندیشه های شریف هفته ای یک جلسه کلاس یوگا داریم. این بهترین راه برای ایجاد تمرکز دائمیه.