چرا نمی‌تونیم موفقیت دیگران رو تحمل کنیم؟

🔍 تحلیل علمی حسادت | از نوروساینس تا روان‌شناسی رشددر این اپیزود، رفتیم سراغ یکی از تاریک‌ترین ولی رایج‌ترین احساسات انسانی: حسادت✅ تعریف علمی حسادت و تفاوتش با غبطه✅ ریشه‌های تکاملی و واکنش مغز هنگام تجربه حسادت (fMRI، آمیگدالا، ACC و …)✅ چطور از کودکی تا بزرگسالی حسادت شکل می‌گیره✅ بررسی حسادت در روابط عاطفی، کاری، خانوادگی✅ کی حسادت خطرناک و بیمارگونه می‌شه؟✅ راهکارهای علمی برای مهار حسادت: ذهن‌آگاهی، CBT، افزایش عزت‌نفس و محدود کردن مقایسه اجتماعی🎧 اگر با دیدن موفقیت دیگران، درونت به‌هم می‌ریزه، این اپیزود مخصوص توئه.🎧 اگر دنبال پادکست‌های عمیق‌تری درباره سلامت روان، اضطراب، تاب‌آوری و بازسازی ذهن هستی، به رادیو بینا سر بزن:👉 www.radiobina.netيوتوب راديو بينا👉🏻https://youtube.com/@radiobina📎 منابع: • تحقیقات علوم اعصاب (Neuroscience of Emotion, 2019) • مقالات روان‌شناسی رشد و رفتار اجتماعی • مطالعات fMRI درباره jealousy/envy • منابع درمان شناختی‌رفتاری (CBT) و ذهن‌آگاهی (Mindfulness-Based Therapy