شرمی که مال من نیست

در این اپیزود از پادکست، به سراغ یکی از سنگین‌ترین اما رایج‌ترین احساس‌های انسانی می‌ریم:احساس شرم.

ما درباره‌ی شرمی حرف می‌زنیم که از درون ما نیست، بلکه از خانواده، اجتماع، نگاه دیگران و انتظارات فرهنگی به ما منتقل شده.

🔸 شرمی که مانع رشد می‌شه.

🔸 شرمی که ما رو از خود واقعی‌مون دور می‌کنه.

🔸 شرمی که ناخواسته ممکنه به نسل بعدی هم منتقل کنیم.

در کنار مفاهیم کلیدی مثل همدلی، خودآگاهی، قضاوت، تاثیر والدین نگاهی هم داریم به کتاب “فکر می‌کردم فقط من این‌طوری‌ام” از برنه براون.

اگر دوست داری بدونی چطور می‌شه با شرم روبه‌رو شد، نه با جنگیدن، بلکه با درک

ریشه‌هاش، این اپیزود برای توئه.

این اپیزود تو همه پلتفرم های پادگیر هست

تو‌ی یوتیوب هم گذاشتم

هر جا راحت تری گوشش بده

یادت باشه نظرت برام خیلی مهمه❤️