قسمت پنجم (ذره بین ذهن)

در قسمت پنجم از پادکست (سفر متافیزیکی) با عنوان "ذره‌بین ذهن"، به بررسی یکی از مهم‌ترین مهارت‌های ذهنی یعنی *تقویت توجه و تمرکز* می‌پردازیم. در دنیایی پر از حواس‌پرتی و عوامل مزاحم، چگونه می‌توانیم تمرکز خود را حفظ و ماهیچه‌ی توجه‌مان را تقویت کنیم؟ در این اپیزود، راهکارهایی برای افزایش توانایی تمرکز و تمرین‌هایی برای قوی‌تر کردن ذهن ارائه می‌دهیم تا بتوانیم در مسیر رشد و بهبود فردی قدم برداریم.نویسنده و گوینده محمد میرزاییان