ترک سیگار، واقعی، شدنی

در این قسمت می‌خوایم چند راهکار ساده و کاربردی برای ترک سیگار رو با شما در میون بذاریم. اگه تا الان چند بار تلاش کردی ولی موفق نشدی، یا تازه تصمیم گرفتی سیگار رو کنار بذاری، این اپیزود می‌تونه برات شروع خوبی باشه. همراه ما باش تا این مسیر رو راحت‌تر طی کنی.