E02-بدن فراموش نمی کند-The Body Keeps the Score

🔊 بعد از دو هفته جنگ و اضطراب، برگشتیم سر کار ولی هنوز بدن‌مون آروم نشده.

توی این اپیزود، با کمک کتاب «The Body Keeps the Score» می‌فهمیم تروما دقیقاً چیه، چرا بدن هربار مثل دفعه اول خاطره بد رو حس میکنه ، و چطور می‌شه از دل این زخم‌ها، شفا پیدا کرد.

از تجربه واقعی ، شروع می‌کنیم، و با روش‌های ساده‌ی درمان تروما ، تموم می‌کنیم.

🎧 گوش بده، شاید یه تکه از خودتو توش پیدا کنی.