- 6 ماه پیش
- 5
- 18:43
(Attention Residue) باقی مانده توجه
afran academy | آکادمی روانشناسی افران
0
توضیحات
شروع میکنی یه کاریو،
تمرکز داری…
یهو پیام میاد. یه نوتیف. یه تماس.
جواب میدی،
برمیگردی سر کار…
ولی دیگه اون تمرکز قبلی نیست.
این فقط حواسپرتی نیست.
یه پدیدهٔ علمیه به اسم باقیماندهی توجه (Attention Residue)
.
و هر روز داره تمرکز و انرژی ما رو میخوره.
🎧 تو این اپیزود، کامل توضیحش دادم + راهکارهای واقعاً قابل اجرا.
📌 اگه ذهنت هیچوقت کامل برنمیگرده سر کار… این اپيزود رو گوش بده
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
- 2
- 5 ماه پیش
🎧 اگه تا حالا کلی هدف گذاشتی و هیچکدوم برات موندگار نبوده، شاید اشکال از هدفت نبوده… از جایی بوده که اون هدف به خودت ربطی نداشته!تغییری که دنبالش بودی، از اینجا شروع میشه: وقتی هدفتو فقط دنبال نمی...
🎧 اگه تا حالا کلی هدف گذاشتی و هیچکدوم برات م...
07:32
- 2
- 5 ماه پیش
07:32
- 3
- 6 ماه پیش
🎙 چند بار فقط چون عالی نبودی، کلاً بیخیال شدی؟یا یه اشتباه کوچیک، برات شد دلیل شکست کامل؟تو روانشناسی به این میگن طرز فکر صفر و صدی . همون ذهنیتی که میگه یا انجامش نمیدم یا عالی انجامش میدم!.تو ا...
🎙 چند بار فقط چون عالی نبودی، کلاً بیخیال شدی...
16:51
- 3
- 6 ماه پیش
16:51
- 5
- 6 ماه پیش
وقتی انگیزههات کار نمیکنن، شاید وقتشه از ترسهات کمک بگیری…توی این اپیزود یاد میگیری چطور با یه تکنیک علمی، مغزت رو وادار به اقدام کنی!🌱✨برای اطلاعات بیشتر؛پیشنهاد میکنم کتاب انگیزه نوشتهٔ دنیل ا...
وقتی انگیزههات کار نمیکنن، ش...
10:06
- 5
- 6 ماه پیش
10:06
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است