اهمیت شناخت و مراقبت از زخم‌های روحی و روانی

دکتر فلور خیاطان در این متن درباره اهمیت شناخت و مراقبت از زخم‌های روحی و روانی فرد صحبت می‌کند. او معتقد است که زمانی که ما خودمان را بشناسیم، زخم‌ها و نقاط حساس درونمان را درک کنیم، می‌توانیم مانند یک مادر یا پدر مهربان، به زخم‌های خود پانسمان زده و آن‌ها را التیام بخشیم. شناخت زخم‌ها و آگاهی از مکان و نوع آن‌ها، کلید درمان است؛ زیرا تا زمانی که زخم‌ها شناخته نشوند، افراد دیگر می‌توانند به راحتی بر سرزمین وجود ما رژه رفته و آسیب برسانند. بنابراین، باید مانند نگهبانی از وطن، زخم‌های خود را شناسایی، مراقبت و محافظت کنیم و نادیده نگیریم، بلکه صدای زخم‌ها را بشنویم و به آن‌ها توجه کنیم. در طول سال‌ها کار با مراجعان، مکانیسم‌های ناسالمی مانند انکار، سرکوب، فرار و نادیده گرفتن زخم‌ها مشاهده شده است. این مکانیسم‌ها ممکن است به دلیل عمق زیاد زخم‌ها و ترس روانی از دیدن آن‌ها باشد، اما باید به تدریج و با مراقبت، به زخم‌ها نزدیک شد و آن‌ها را درمان کرد. شناخت زخم‌ها راه اصلی برای درمان است؛ زیرا وقتی زخم‌ها شناخته شوند، راه‌های درمان و اقدام مناسب مشخص می‌شود. او همچنین بر اهمیت مراقبت از زخم‌های شخصی تأکید می‌کند و می‌گوید باید از افرادی که ممکن است زخم‌های ما را سمی یا آسیب‌زا کنند، دوری کنیم. مثلا، اگر فردی در مسیر زندگی‌مان نتوانسته درک و محبت را تجربه کند، باید از افراد خودخواه و خودشیفته که تنها به خودشان می‌پردازند، فاصله بگیریم تا زخم‌های‌مان عمیق‌تر نشوند. مراقبت از زخم‌ها شامل ترمیم و جلوگیری از دستکاری آن‌ها توسط دیگران است، مخصوصاً زمانی که زخم‌ها در حال بهبود هستند و ممکن است خونریزی کنند. همچنین، او درباره زخم‌هایی که مربوط به ترس، ناامیدی، و عدم اهمیت به خود است، صحبت می‌کند. در این موارد، باید مراقب افرادی بود که بی‌ثبات، انتقام‌جو یا سرزنش‌کننده هستند، چون آن‌ها می‌توانند زخم‌های در حال التیام را مجدد باز کنند. او تأکید می‌کند که نباید اجازه داد دیگران به زخم‌های ما دستکاری کنند و باید از نزدیک شدن افراد منفی و ناامیدکننده به زخم‌های درونمان جلوگیری کنیم. در پایان، دکتر خیاطان بر اهمیت شناخت و مراقبت از زخم‌های شخصی تأکید می‌کند و می‌گوید که باید از هرگونه دستکاری و آسیب خارجی به زخم‌ها جلوگیری کنیم.https://clinictarhvareh.com/