شماره 13، همه چیز در مورد استرچ قسمت سوم ( آخر)

قطعا همتون شنیدین یا معتقدین که اِسکار بعد از آسیب پوست میتونه مرتبط با درد های اسکلتی-عضلانی باشه اما آیا این مطلب درسته ؟ اگر درسته، آیا میشه ریلیزش کرد؟ کدوم روش برای ریلیزش بهتره ؟ با من همراه باش...

میدونستین استرچ میتونه باعث تقویت عضله بشه ؟ نه یه مقاله بلکه چندتا ریویو در موردش داریم توی قسمت دوم در مورد اینکه استرچ روی توی گرم کردن و سرد کردن قبل ورزش هم بزاریم یا نه حرف زدیم . تا بالاخره این...

استرچ طول عضله رو بیشتر میکنه ؟ اگر میکنه که بدیم به بچمون قدش بلند بشه دیگه کسی از استرچ معمولی استفاده نمیکنه از تکنیک های PNF استفاده کن دامنه حرکتی بهتر میشه اگر شما هم میخواین دقیقا جواب این سوال...

سوئد یکی از معدود کشورهایی هست که فیزیوتراپیست اجازه ویزیت مستقیم بیمار بدون ارجاع از پزشک، Direct Access دارهبیمه هم اونو قبول میکنه 😳😳جالب تر اینکه فیزیوتراپیست اجازه نوشتن X-ray و MRI هم داره.ولی...

سندرم درد پتلوفمورال رو هممون میشناسیم اما خیلی وقتا توی ارزیابی و درمانش بدجور گیر میکنیم امروز براتون 13 تا نکته ناب و عالی در مقالات چندسال اخیر آوردم که توی درمان و ارزیابی این عارضه خیلی بهتون کم...

کارگاه های ویسرال منیپولیشن توی ایران محبوبیتی توی چندسال اخیر پیدا کردند. اما آیا واقعا جوابه ؟ به درد میخوره کارگاهشو بریم یا بیشتر بیزینس و تبلیغاته ؟توی این قسمت کامل و علمی براتون بررسی کردم تا ب...

خوب توی قسمت اول فهمیدین ارزیابی های ما و حس بیمار خیلی قابل اعتماد نیست اما خوب الان مریض اومده پیشمون درد هم داره چیکار کنم ؟نیدل بزنم ؟ شاک ویو یا شنیدم لیزر پرتوان براش خیلی خوبه.نا یه قهوه منو مه...

همه آدم های روی کره زمین گرفتگی این عضله و خستگی و دردشو تجربه کردن . بهش عضله سرشونه ، کول ، بالای شونه و خلاصه همه چیز میگن.ما تراپیستا هم عشق نیدل زدن بهش هستیم :)اما آیا راه درمان اصولیش چیه ، چجو...

این اپیزود رو به خواست یکی از همکاران اصفهانی که در آمریکا تحصیل و کار میکنند ساختم.برای خودم هم خیلی جالب بود که ما میتونیم با چندتا تا دستور غذایی ساده اما کاملا علمی و بر اساس اویدنس ،ادراک بیماران...