قسمت اول «یک دقیقه در اکنون »

پادکست «یک دقیقه در اکنون» جدید ترین مجموعه پادکست آرامش بخش در دنیای پر هیاهوی امروزی می باشد که به نویسندگی ، گویندگی و تنظیم «عرفان بیک» در حال تولید و پخش می باشد.

پادکست «یک دقیقه در اکنون» با همین نگاه متولد شده: تجربه‌ای صوتی و مینیمال برای بازگشت به لحظه حال. هر اپیزود فقط یک دقیقه است؛ اما همین یک دقیقه می‌تواند ذهن را از هیاهو بیرون بکشد، نفس را عمیق‌تر کند، و آگاهی را زنده‌تر.