نَواگاه-قسمت دوم

پادکست ما، **نواگاه**، جایی است که باهم سفری به دنیای ذهن‌آگاهی، رشد فردی و درک عمیق‌تر از خود آغاز می‌کنیم. در این قسمت، به کتابی می‌پردازیم که نگاه ما به شادی و رنج را دگرگون می‌کند: **تله شادمانی** نوشته‌ی دکتر راس هریس. آیا شادی چیزی است که باید برایش بجنگیم؟ یا شاید تله‌ای است که ذهنمان برایمان می‌سازد؟ در این گفت‌وگو، مفاهیمی از این کتاب را بررسی می‌کنیم که نشان می‌دهد چرا تلاش بی‌پایان برای شادی می‌تواند ما را از زندگی واقعی دور کند. با ابزارها و تمرین‌هایی آشنا می‌شویم که به ما کمک می‌کنند در لحظه حاضر بمانیم، پذیرای احساساتمان باشیم و راهی نو برای رهایی از این تله پیدا کنیم. همراه ما باشید تا در این مسیر آگاهی، قدم به قدم عمیق‌تر شویم و به زندگی‌مان نگاهی تازه ببخشیم. 🌿

اینستاگرام من