- 1 سال پیش
- 71
- 11:48
به قلبت گوش بده ♥️
زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبهی فارسی
2
توضیحات
گاهی باید زیاد فکر کردن را متوقف کنید و جایی بروید که قلبتان شما را میبرد
ممنون میشم برای حمایت از پادکست , کانال یوتیوب پادکست رو به آدرس زیر سابسکرایب کنین و از اونجا هم بشنوید
https://www.youtube.com/@maryamMeditations
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
با صدای
دسته بندیها
رده سنی
محتوای تمیز
تگ ها
Avatar
کاربر شنوتوBRAND_USER
1 سال پیشپیشنهاد میکنم امتحان کنید
BRAND_USER
1 سال پیشخیلی خوبه
مدیتیشن قبل از خواب | ۵ دقیقه مراقبه
- 195
- 1 سال پیش
نفس عمیق بکشید، هر گونه نگرانی یا استرس را رها کنید و اعتماد داشته باشید که همه چیز همانطور که باید پیش خواهد رفت. باشد که استراحت شبانه آرامی داشته باشید و با هدفی تازه از خواب بیدار شوید. شب بخیرممن...
نفس عمیق بکشید، هر گونه نگرانی یا استرس را رها کنی...
07:44
- 195
- 1 سال پیش
07:44
تو لیاقتش رو داری که امروز حس خوب داشته باشی | ۵ دقیقه مراقبه
- 85
- 1 سال پیش
این مدیتیشن 5 دقیقه ای صبحگاهی به شما کمک می کند تا با ارتعاشات مثبت، قدردانی و احساسات خوب درون خود هماهنگ شوید. با این مدیتیشن صبحگاهی 5 دقیقه ای، شادی و حالات خوب را به خود هدیه دهید، در حالی که اح...
این مدیتیشن 5 دقیقه ای صبحگاهی به شما کمک می کند ت...
08:16
- 85
- 1 سال پیش
08:16
نفس بکش و آرام باش | ۵ دقیقه مراقبه
- 103
- 1 سال پیش
فقط استراحت کنید و روی نفس خود تمرکز کنید.این یک شکل عالی از تمرین ذهن آگاهی است که به شما کمک می کند تا در لحظه حاضر شوید. از مدیتیشن های ذهن آگاهی می توان برای کمک به کاهش اضطراب، استرس، افسردگی و...
فقط استراحت کنید و روی نفس خود تمرکز کنید.این یک...
07:20
- 103
- 1 سال پیش
07:20
مراقبه ای برای ذهن بیش فعال | ۵ دقیقه مراقبه
- 81
- 1 سال پیش
این مدیتیشن کوتاه به آرام کردن ذهن بیش فعال کمک می کند، استرس را کاهش می دهد و ذهن آگاهی را تشویق می کند و به شما امکان می دهد روی لحظه حال تمرکز کنید. چه احساس ناراحتی می کنید یا به سادگی نیاز به یک ...
این مدیتیشن کوتاه به آرام کردن ذهن بیش فعال کمک می...
07:56
- 81
- 1 سال پیش
07:56
از خودم ممنونم | ۵ دقیقه مراقبه
- 54
- 1 سال پیش
با این مدیتیشن کوتاه تمرین سپاسگزاری از خودمون رو انجام میدیم و مانترا میگیمممنون میشم اگر برای حمایت از پادکست, کانال یوتیوب پادکست رو به آدرس زیر سابسکرایب کنین و از اونجا هم بشنوید.https://www.yout...
با این مدیتیشن کوتاه تمرین سپاسگزاری از خودمون رو ...
07:40
- 54
- 1 سال پیش
07:40
رها کن 🍁 | ۵ دقیقه مراقبه 🍂
- 135
- 1 سال پیش
با اختصاص تنها 5 دقیقه به این تمرین، به خود هدیه رهایی درونی می دهید و حس عمیق آرامش و تجدید قوا را به روز خود دعوت می کنید. رها کنید و مزایای عمیق این مدیتیشن کوتاه و قدرتمند را به سوی تعادل بیشتر ت...
با اختصاص تنها 5 دقیقه به این تمرین، به خود هدیه ر...
08:36
- 135
- 1 سال پیش
08:36
تنفس مربعی برای کاهش استرس | ۵ دقیقه مراقبه
- 90
- 1 سال پیش
چشم باز یا بسته این یک تکنیک مدیتیشن تنفسی سریع و ساده است که می توانید حتی در پر اضطراب ترین لحظات از آن استفاده کنید. همچنین برای آموزش به فرزندانتان بسیار عالی است.این مراقبه رو هم میتونین به صورت ...
چشم باز یا بسته این یک تکنیک مدیتیشن تنفسی سریع و ...
07:54
- 90
- 1 سال پیش
07:54
مدیتیشن صبحگاهی | ۵ دقیقه مراقبه
- 201
- 1 سال پیش
این مدیتیشن ۵ دقیقه ای برای احساس انرژی صبحگاهی و انتخاب حال امروزتونهممنون میشم اگر برای حمایت از پادکست , کانال یوتیوب پادکست رو به آدرس زیر سابسکرایب کنین و از اونجا هم بشنویدhttps://www.youtube.co...
این مدیتیشن ۵ دقیقه ای برای احساس انرژی صبحگاهی و ...
08:24
- 201
- 1 سال پیش
08:24
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است