هدف دایت کست توضیح مسائل نسبتا پیچیده تغذیه ای به زبان ساده در راستای ترویج تغذیه سالم است. ‌در این اپیزود به بررسی کافئین؛ منابع و اثرات و عوارض آن می پردازیم.